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早餐吃煎餅果子的多嗎

生活更新时间:2024-09-17 11:25:00

早餐吃煎餅果子的多嗎（熱量超高的6種早餐）1

煎餅果子是我們北方常見的早餐，雖說現在南方也有，但是還是北方人吃的比較多一點，很多人都認為這裡面有很多素菜，基本上是不會發胖的，其實不然，這些東西加在一起的熱量也是相當于你一天的熱量了！

早餐吃煎餅果子的多嗎（熱量超高的6種早餐）2

面包是很多人早餐的必備了，很多人沒時間去買早餐吃，所以會選擇在前一天的時候就去買好面包，但是這種東西是烘焙出來的食物，糖分是非常高的，吃起來也是很具有熱量還比較膩！

早餐吃煎餅果子的多嗎（熱量超高的6種早餐）3

油條算得上是我們早餐的标配之一了，搭配上油條一起吃，簡直就是無敵了，但是因為是油炸出來的，再加上面粉本身熱量就不低，所以總熱量自然就高了，減肥的妹子也是要慎吃了！

早餐吃煎餅果子的多嗎（熱量超高的6種早餐）4

還有小籠包這種東西，可能很多人都不能理解了，小籠包又不是油炸的，怎麼可能熱量高呢？其實不是，因為裡面包裹着的是豬肉餡，外面的那層面粉也是很具有熱量，所以也是熱量高了！

早餐吃煎餅果子的多嗎（熱量超高的6種早餐）5

餅幹算得上是大家意想不到的一個東西了，很多人沒吃早餐的時候就随便吃點這個，但是殊不知這種東西的熱量很高，吃那麼幾塊的話，就相當于吃了一碗米飯的熱量了！

早餐吃煎餅果子的多嗎（熱量超高的6種早餐）6

還有油炸的各種千層餅蔥油餅之類的，這種想都不用想就知道熱量很高，也是相當于你在“吃油“了，所以妹子們還是要管住好自己的嘴巴啊！對此你是怎麼看的呢？你還覺得有哪些熱量高的早餐呢？

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