降低高血糖至達标水平的重要性在于可以明顯地降低并發症的出現和提高患者的生活質量。但是任何事情都不能一刀切，同樣，在糖尿病血糖控制上也不能不分情況，一律要求患者血糖控制在某個水平。不同情況的糖友，血糖水平控制範圍不同：

• 血糖正常值

空腹血糖：3.9～6.1mmol/L

餐後2小時：≤7.8mmol/L

糖化血紅蛋白：4%～6%

• 孕婦血糖正常值

空腹血糖：≤5.1mmol/L

餐後2小時：≤8.5mmol/L

糖化血紅蛋白：4%～6%

• 糖尿病友空腹血糖

輕度糖尿病：7.0~8.4mmol/L

中度糖尿病：8.4~11.1mmol/L

重度糖尿病：>11.1mmol/L

• 中青年、病程短、

沒有明顯心腦血管疾病者

空腹血糖：4.4～6.1mmol/L

餐後2小時：≤7.8mmol/L

糖化血紅蛋白：<6%

• 胰島素治療的非危重患者

餐前血糖：<7.8mmol/L

且随機血糖：<10mmol/L

糖化血紅蛋白：<7%

• 病情較輕患者

空腹血糖：4.4～6.1mmol/L

餐後2小時：<7.8mmol/L

糖化血紅蛋白：4%～6%

• 70~80歲的老年患者

空腹血糖：6.0～7.0mmol/L

餐後2小時：8.0~10.0mmol/L

糖化血紅蛋白：6.5%～7.0%

• 合并嚴重并發症或經常低血糖的患者

（此類患者需要相對放寬控制标準）

空腹血糖：7.0～9.0mmol/L

餐後2小時：8.0~11.0mmol/L

糖化血紅蛋白：7.0%～7.5%

• 糖尿病患者計劃妊娠控制标準

空腹血糖：3.3~5.5mmol/L

餐後2小時：≤7.8mmol/L

糖化血紅蛋白：<6.5%

• 妊娠期間發現糖尿病，控制标準

空腹血糖：≤5.3mmol/L

餐後2小時：≤6.7mmol/L

糖化血紅蛋白：<6%

• 青少年糖友

0~6歲

餐前血糖：5.6~10mmol/L

睡前：6.1~11.1mmol/L；

6~12歲

餐前血糖：5.0~10mmol/L

睡前：5.6~10mmol/L；

13~19歲

餐前血糖：5.0~7.2mmol/L

睡前血糖：5.0~8.3mmol/L

雖然範圍略有差異，但還是建議糖友盡可能嚴格控制血糖，不少研究已經證實嚴格控制血糖，可以顯著減少糖尿病死亡率及慢性并發症。

因此，為了減少糖尿病的各種并發症，延長生命，保證良好的生活質量，應嚴格控制血糖，尤其是對年輕的糖尿病患者。

糖尿病不是一種孤立的疾病，糖友往往有高血壓、血脂紊亂、高尿酸血症、高血脂症等，必須看到代謝綜合征這個整體。

代謝綜合征是一個典型的“不良生活習慣病”，治療必須從改變生活習慣入手。為此我們提出了防治代謝綜合征的數字歌：

• 一個信念：與肥胖決裂；
• 兩個要素：不多吃一口，不少走一步；
• 三個不沾：不吸煙，不飲酒，不熬夜；
• 四個檢查：定期查體重、血壓、血糖、血脂；
• 五六個月：減肥不求速成，每月減一兩公斤即可，五六個月就見成效；
• 七八分飽：飲食上要“總量控制、結構調整、吃序颠倒”，即每餐隻吃七八分飽，以素食為主，同時保證營養均衡；進餐時先吃青菜，快飽時再吃些主食、肉類。

（以上内容為醫學科普，僅供參考）

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