明星的飯量有時候真是一個迷，有的明星絲毫沒有顧忌，每天當一個吃吃喝喝的小吃貨，但是有的明星為了保持身材，基本不吃東西，每天隻喝水吃蔬菜，明星之間的飯量基本是極與極，本以為隻有女明星才會格外注重身材管理，沒想到男明星們減肥也是一個比拼，飯量也是非常小，下面鹿鹿就帶大家一起看看明星飯量有多小？紫薯蘋果冰咖啡，邊伯賢感歎要吃撐了！
前不久韓國男團EXO成員邊伯賢在社交平台上曬出自己的早餐，并且表示自己要吃撐了，粉絲們以為他吃了很多，結果一看他曬出的早餐照片，盤子裡隻有一個小小的紫薯、一小盤切好的蘋果，一杯冰咖啡，看到早餐粉絲不禁沉默以及反思，表示這一盤可能都不夠自己塞牙縫，紛紛感歎明星的飯量是真的很小。
作為追星女孩的話，想必對邊伯賢一點都不陌生，EXO可以說是很多人的青春回憶，大家都知道韓國愛豆都是很不容易的，每天都要花大量的時間和精力練舞，這樣消耗體力每天還吃這麼少也是很拼了，而且很多愛豆為了保持身材管理基本都用節食的方法來減肥，因為身材管理也是他們工作的一部分，如果在上鏡之後變胖了，基本會被網友們扒出來反複觀看然後惡評，可以說是事業上的一種打擊，所以會拼了命的減肥。
雖然說節食的方法讓瘦身很快速也很有效，基本全靠餓，但是對身體的傷害也是非常大的，經常能夠看到消息哪位愛豆在舞台上暈倒或是因病無法參加活動等等，所以這樣的減肥方法大家一定不要去嘗試，還是身體重要，要知道很多人長胖都是因為控制不住嘴饞想吃東西，其實在減肥的時候可以試着吃麥片作為代餐，代餐麥片低脂低卡，吃了也不怕胖，還能讓自己産生強烈的飽腹感，會感覺到很撐，長時間不會想吃東西。
網上這種代餐麥片其實有很多種，鹿鹿之前減肥的時候也嘗試過幾款，其中比較喜歡而且很有效的是果真心家的代餐水果麥片，美味而且顔值超高，口感嘎嘣脆，可以在嘴饞的時候直接拆開包裝幹吃，也可以在早餐泡在牛奶或者酸奶中混合食用，營養又健康，麥片中的配料很足，色彩豐富，顔值超高，早上吃一份滿滿的幸福感。
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