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聖女果能吃嗎要怎麼吃

生活更新时间:2024-08-30 00:20:04

大家都知道聖女果是一種營養價值非常高的水果，他非常的受歡迎，那麼食用聖女果需要注意什麼呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

聖女果能吃嗎要怎麼吃（吃聖女果需注意3大事項）1

聖女果，又稱小西紅柿，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬，植株最高時能長到2米。在我國一年四季均可栽培。隻不過在北方每年隻生長一季，其餘時間大棚種植，與露地栽培比起來，在口味上有很大差别。到了華南地區，由于氣候适宜櫻桃番茄的生長，從每年的七、八月份開始，一直到來年的2月份，都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。

吃聖女果的好處

好處1：促進胎兒生長。聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些有機物質能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

好處2：抗癌、防癌、美白。孕婦吃小番茄，可以有效補充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中緻癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。所以，吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防曬功效，有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌。

好處3：護肝。有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝髒負擔又較重，吃小番茄能夠有效保護肝髒。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用

吃聖女果的注意事項

注意事項1：不要吃沒有熟透的小番茄，以免造成中毒;

注意事項2：不要空腹的時候食用小番茄，由于小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結合形成不溶物質，造成胃痛的後果;

注意事項3：孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄，因為小番茄屬于寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用小番茄，無疑會加重。

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