現在的人，每天不刷幾個小時的手機，估計很難做到！似乎沒有手機就沒辦法生活。很多人在上洗手間的間隙都會拿手機看看，生怕錯過什麼？手機已經成為我們生活中最讓人迷戀的電子産品！但是大家知道手機對人的危害有多大嗎？今天就讓我們來讨論一下手機對人的危害，看完估計你就會知道，合理使用手機，對自己對家庭都有好處。

手機等電子産品，屏幕的頻繁變化、亮度的高低刺激，一旦使用時間過長，對身體就會産生很大的危害。常見的就是青少年近視眼，老年人頸椎病，同時增加患腦瘤、手機誘發皮膚炎症等。

随着電子産品使用率增加，中小學學生的近視率越來越多。2020年，我國的青少年總體近視率為52.7%。其中小學生的近視率為35.6%，初中生為71.1%，高中生超過80%。以我的小孩為例，他們班50個小孩，已經有10幾個戴眼鏡的，近視率超過20%。

由于小孩子的視力沒有發育完成，稚嫩的睫狀肌跟着手機影像的變化而頻繁運動，長時間得不到休息，極易引發近視。現在的家長工作也忙，很多沒時間陪伴孩子，孩子回到家裡也沒有小夥伴一起玩，最好的方式就是玩手機，遊戲不放手，短視頻一刷幾個小時停不住。

中青年朋友以為自己身體很好，不注重這方面的情況，很多一晚不睡。精神萎靡不振，皮膚差。嚴重的還可能誘發皮膚炎症。老年人也要特别注意，手機刺激大腦神經，足以增加患腦瘤的風險；長時間一個姿勢看手機，容易引起頸椎病，動脈硬化，嚴重的還可能引起腦供血不足，導緻頭暈，血流不暢等情況。

現在的網絡視頻大多都是“快餐式”的，大多都是沒營養的，無非就是娛樂搞笑的居多。一旦長時間地沉浸在這種“喂養式”的享受環境中，做其他事就靜不下來，靜下來就會渾身難受。很多人都表示，現在很難獨立靜坐45分鐘看書，而不分神！這些短視頻，根本不會給你思考的機會，隻是讓你的眼睛和大腦爽，一直爽。

很多人晚上玩得嗨，第二天肯定沒精打采，工作根本無效率可言。一個人的精力是有限的，你在這裡用得多，其他地方就會少。手機還會導緻個人的注意力不集中，無法聚集到某個事情上。在工作中的創造力和記憶力下降，嚴重會影響自己晉升的機會。

以前玩遊戲還得開電腦，去網吧，現在都是手遊，特别的方便，随時随地可玩。長期沉迷虛拟世界的孩子，開始不願意和人交流，甚至逃避現實。有研究表明，長期沉迷網遊的孩子，其大腦結構竟然和患有阿爾茨海默病的老人的大腦結構相似！影響了人的智力水平，也會讓人變得越來越笨，以後的結果可想而知。

很多沉迷遊戲，誘發了血淋淋的案例也不少。有暴力對抗家長的，有跳樓的，還有自殘的。這些孩子在現實中看不到生命的美好，長期沉迷，面對現實無所适從，容易變得暴躁和憤怒，發展道路也越來越窄，稍不留神，就可能墜入深淵。

大量低頭族的出現，越來越多的人不願意獨立思考，這才是最大的問題。遇到問題，第一時間不是思考，而是看網絡怎麼說，直接查答案。甚至有人說，動腦多難呀，有手機就知道的東西，何必自己動腦？

一些孩子學習不動腦，直接用app來找答案，對着題目拍照掃一下，秒出答案；現在還有多少人，能夠用手寫文字寫作文，估計很多字都忘了吧；自己的口算能力比不上賣菜的大媽。真不知道，現在的人是變聰明了還是變笨了？手機變成自己大腦的存儲，不會用它去找就是了。

手機太過方便，我們的思維就會跟着簡單，人都有惰性，更不願意思考複雜的東西。對于普通大衆來說，思考力和創造力将逐漸丢失。社會上隻有一部分去思考就夠了。甚至有人建議設立世界無手機日，來抵擋手機對人類思維的侵蝕，也不無道理。不知道大家什麼感覺？是否感覺自己越來越笨了，一旦離開手機，還能幹啥？

了解了手機的一些危害後，如何預防手機對我們的不利影響呢？家長是孩子的一面鏡子，家長有好的使用手機的習慣，孩子也就不會太差。控制自己的手機使用時長，不在光線不好或深夜玩手機；以正确的姿勢看手機，不要躺在沙發上和卧床看手機。加強戶外體育鍛煉，提升身體素質，改善精神狀态。

要明白一個道理，手機是一把雙刃劍，别人在學習，你在刷搞笑段子，能一樣嗎？

注：我是秦韻莞香，和你聊聊日常的數碼科技、互聯網趣聞，每天一更，歡迎關注。原創文章，未經授權不得轉載，侵權必究。

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