很多人覺得減脂期間不能吃芒果。其實,減脂期間可以吃芒果,不管哪種水果,都要控制量。
芒果含鉀非常高,減脂期間鉀鈉要平衡,身體才不會腫或者腫的現象就會少了,芒果的熱量不高,粗纖維和維生素A特别高,但含糖高,所以放在早餐吃,吃100克左右。
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