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減脂時能不能吃芒果

生活 更新时间:2024-12-29 08:27:14

很多人覺得減脂期間不能吃芒果。其實,減脂期間可以吃芒果,不管哪種水果,都要控制量。

芒果含鉀非常高,減脂期間鉀鈉要平衡,身體才不會腫或者腫的現象就會少了,芒果的熱量不高,粗纖維和維生素A特别高,但含糖高,所以放在早餐吃,吃100克左右。

減脂時能不能吃芒果(減脂期間芒果可以吃嗎)1

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