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火麻仁吃生的還是熟的都可以,根據你的想要達到的目的去選擇就行。
比如說想要改善便秘的話,生吃就可以。當然這裡說的生吃不是說直接吃,而是不經過翻炒這道工序,直接拿來煮湯或者是煮粥服用。
而用于滋養的時候可以将其中的水分炒幹,然後将其做成藥丸,可以在其中放入一些蜂蜜調味道。但是要知道,在服用任何藥物的時候都要考慮到劑量,不可過量。
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