常見的感光食物:
蔬菜:芹菜、菠菜、韭菜、油菜、香菜、荠菜、茄子、紅薯、馬鈴薯
水果:檸檬、木瓜、青瓜、芒果、無花果(幹果)
但是雖然吃了以上的食物容易變黑,但是我們要正确看待這個問題,這些蔬菜和水果中還是含有很多的營養成分的,也是我們身體必不可少的。隻是應少吃,也可晚餐食用少許,食用後不宜在強光下活動,以免被“黑”哦。
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