維生素c什麼時候吃好?維生素c可以在飯後一小時後的時候吃,我來為大家講解一下關于維生素c什麼時候吃好?跟着小編一起來看一看吧!
維生素c可以在飯後一小時後的時候吃。
在飯後一小時這個時間内吃維c是最佳的時間,由于飯後小腸裡的食物比較多,此時服用維生素c,可以在小腸中停留比較長的時間,也就會提高小腸對維生素c的吸收。
維生素C的結構類似葡萄糖,是一種多羟基化合物,其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羟基極易解離而釋出H,故具有酸的性質,又稱抗壞血酸。
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