孕婦菜譜家常菜做法大全-tft每日頭條

孕婦菜譜家常菜做法大全

母嬰更新时间:2024-06-29 04:04:25

孕婦菜譜家常菜做法大全?蘿蔔炖羊肉主料：羊肉500克，蘿蔔300克，生姜少許輔料：香菜、食鹽、胡椒、醋适量做法：将羊肉洗淨，切成2 厘米見方的小塊；蘿蔔先淨，切成3厘米見方的小塊；香菜洗淨，切斷将羊肉、生姜、食鹽放入鍋内，加入适量水，置爐火燒開後，改用文火煎煮1 小時，再放入蘿蔔塊煮熟放入香菜、胡椒，即可食，我來為大家科普一下關于孕婦菜譜家常菜做法大全?以下内容希望對你有幫助!

孕婦菜譜家常菜做法大全

蘿蔔炖羊肉。主料：羊肉500克，蘿蔔300克，生姜少許。輔料：香菜、食鹽、胡椒、醋适量。做法：将羊肉洗淨，切成2 厘米見方的小塊；蘿蔔先淨，切成3厘米見方的小塊；香菜洗淨，切斷。将羊肉、生姜、食鹽放入鍋内，加入适量水，置爐火燒開後，改用文火煎煮1 小時，再放入蘿蔔塊煮熟。放入香菜、胡椒，即可食。

紅燒海參。原料：4隻水發海參、紅綠椒各1個、蔥白2根、水澱粉少許。做法：海參切好、紅綠椒切條，蔥白切絲，澱粉用水調好；鍋上火，放油，熱後，下椒條爆炒；然後放海參繼續翻炒；加四海面醬少許翻炒，然後下蔥絲，最後加水澱粉，加少許鹽和味精适量，用大火收汁，出鍋即可。

西蘭花炒雞腿。原料：雞腿3個、西蘭花1個（小型）、香菇若幹、姜末、蒜末、料酒、蚝油、澱粉。做法：雞腿去骨皮、肉切塊，用料酒、澱粉、水、和蚝油腌15分鐘；香菇泡發、洗淨、去根蒂、切小塊；西花蘭洗淨、撕小朵，在開水裡焯下，變色後撈出過冷水，瀝幹。上鍋放油，油稍熱後，放姜末和蒜末爆香；再倒入雞肉塊，稍稍變色後放一點蚝油，繼續翻炒至雞肉外表略微焦黃，然後盛出。香菇放鍋内，煸出香味後，倒入一勺蒸魚豉油，繼續煸炒直到将香菇時的水分全部炒出；然後倒入雞肉，再放焯好的西蘭花，翻炒均勻；最後倒2勺蚝油，加點鹽調味，翻炒均勻後出鍋。

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