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冬天喝茶的正确姿勢

生活更新时间:2024-07-22 03:06:29

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）1

為什麼有些人夏、秋季喝茶不如冬季喝茶勤快？原因就在于他們認為冬季喝茶好處更多。冬季是一個休養生息的季節，最适合養生。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）2

那麼，冬季喝茶都有哪些好處呢？

01 冬季很冷，但茶能溫暖你的胃

一杯熱茶下肚，整個人就不會覺得冷了。尤其是當你喝了紅茶或熟茶以後，就會感覺胃裡暖暖的，溫和舒服，這就是茶帶來的“暖胃”的好處。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）3

02 進補季節，茶能幫你直面油膩

休養生息的冬季，很多人都會不由自主地“進補”，天氣冷會讓人忍不住吃很多油膩的食物。喝茶能去油膩，還會促進腸胃蠕動，幫助消化，讓你吃多了也不至于快速長胖。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）4

03 上班易困，喝茶令人更有精氣神

天冷的時候，當我們處在一個溫暖的環境中，就容易犯困，覺得體乏想睡覺。一杯提神的熱茶在我們的工作中，就變得十分重要，隻有消除困倦，工作才更有精氣神。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）5

04 關注養生，喝茶的人身體更健康

在冬季，很多人都會不自覺地關注養生，因此會喝更多的茶。很多研究都表明，喝茶能使我們更健康，主要是由于茶中含有很多對身體有益的物質，能夠降低一些疾病的患病幾率。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）6

其實我認為，因為愛喝茶的人更加注重養生，他們有更健康的飲食和生活習慣，所以他們往往身體更健康。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）7

雖然冬季喝茶有很多好處，但不意味着什麼茶都适合冬天喝。

喝茶和吃蔬菜水果一樣，也講究“應季”，這樣的飲食對我們的身體才更有益處。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）8

冬季适合喝一些發酵程度高的茶，比如紅茶和熟普、黑茶，發酵程度高的茶茶性更溫和，更适合冬季的時候喝，對大多數人的胃都有好處。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）9

反之，一些不發酵和輕發酵的茶，比如綠茶、新白茶等，茶性比較涼，冬季喝多了容易胃寒，特别是女性，建議冬天要少喝或不喝這些茶。如果喝白茶的話，建議搭配一些暖的東西一起喝，比如陳皮，喝下去會更舒服。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）10

冬季也适合煮老白茶喝，或者煮秋梨白茶，生津潤燥，吃了燒烤等上火的東西之後喝，還能幫助降火。

對于一些體寒的女性來說，冬天喝一些枸杞紅茶，或者桂圓紅棗茶，是非常不錯的養生方式。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）11

喝茶的好處遠不止這些，但什麼時候喝什麼茶，需要我們多去注意。

這個冬季，您喝茶了嗎？

本文為原創，轉載需注明出處。

冬天喝茶的正确姿勢（冬天為什麼要喝茶）12

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