天氣真的太熱了啊！

每天出門都像融化了一樣

每天都想來一瓶冰鎮的飲料

或者汽水續命

然後碳酸和飲料都不能經常喝

口渴難耐又嘴饞該怎麼辦呢？

當然是來碗清涼健康的糖水啦！

簡單輕松的自制糖水食譜獻上！

腐竹雞蛋糖水

媽媽牌腐竹雞蛋糖水

一直是童年的美好回憶

每到夏天喝上一碗

瞬間疲憊都消失了

工作之後也不要虧待自己

簡單的做法一看就會！

清甜的腐竹雞蛋

分分鐘讓你冰涼一夏~

材料：腐竹（塊狀）、 雞蛋4個（鹌鹑蛋）、冰糖少許、姜2片

步驟 1

腐竹放入溫水中浸泡

15至20分鐘撈出

瀝幹水分備用

這樣可以保證腐竹柔軟但是有嚼勁

步驟 2

将雞蛋煮熟去殼備用

雞蛋打入碗中備用

然後燒傷一鍋熱水

把腐竹倒入

步驟 3

待鍋内腐竹和水再次沸騰

将雞蛋倒入其中

放入姜塊冰糖

這樣可以讓口感更加綿密

簡單又營養的腐竹雞蛋就做好啦

軟糯香甜的口感

在加上腐竹的爽脆

别提有過瘾！

綠豆沙

綠豆沙算是夏季解暑的必備單品了！

每次嚷嚷口渴熱氣的時候

媽媽都會說

“飲杯綠豆沙啦”

而自制綠豆沙不僅健康

而且可以消暑降溫

凍在冰箱裡更加美味哦

材料：綠豆30g、牛奶(淡奶）、姜2塊、糖少許、（可加陳皮或海帶）

步驟 1

将綠豆洗淨、陳皮刮囊洗淨

再把姜塊拍扁

全部洗幹淨之後放入開水中

步驟 2

将以上材料一同放入煮沸的開水中

煮至一小時後

把漂浮的豆殼去掉後

可以加入糖或者牛奶就完成啦

冰凍過後的綠豆沙非常爽口

冰涼軟糯的口感意猶未盡

而且關鍵是健康又好喝

趕緊學起來~

鮮奶木瓜炖蛋

出去外面糖水鋪

總是會點上一份

鮮奶木瓜炖蛋

然而在家就能做！

材料：木瓜1個、純牛奶1瓶、雞蛋3個、糖

步驟 1

将木瓜去皮去籽

取1/4切小丁

步驟 2

将木瓜丁放入

加入适量白糖燒至水幹

倒入牛奶用小火加熱；

步驟 3

取雞蛋攪拌均勻後

勻速調入牛奶中攪拌

至牛奶呈蛋黃色即可

桃膠糖水

桃膠是女生的最愛

不僅養顔

而且口感黏糯特别有嚼勁

大家都很喜歡

材料：桃膠、冰糖、煉奶、清水

步驟 1

桃膠先提前一夜泡開

開水煮開冰糖

根據自己喜愛加入冰糖

冰糖融化之後加入桃膠；

步驟 2

煮20分鐘左右煮開

可以加紅棗、銀耳一起煮；

最後可以加入煉奶或者純牛奶一起吃。

這麼多選擇等你來pick

趕緊動動手

就可以擁有清涼解暑的糖水啦！

好啦 今天的分享就到這裡啦

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