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二十四式太極拳的功法

生活 更新时间:2024-12-12 06:22:09

二十四式太極拳的功法?自編二十四式順序記憶口訣,供新學太極拳的朋友參考:,接下來我們就來聊聊關于二十四式太極拳的功法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

二十四式太極拳的功法(二十四式太極拳記憶口訣)1

二十四式太極拳的功法

自編二十四式順序記憶口訣,供新學太極拳的朋友參考:

野馬白鶴摟揮卷,(2-6式)

左右攬雀鞭雲鞭,(7-11式)

高蹬雙腳下獨立,(12-17式)

穿針閃捶封十完。(18-23式)

1、起勢 2、野馬分鬃 3、白鶴亮翅 4、摟膝拗步 5、手揮琵琶 6、倒卷肱

7、左攬雀尾 8、右攬雀尾 9、單鞭 10、雲手11、單鞭

12、高探馬 13、右蹬腳 14、雙峰貫耳 15、轉身左蹬腳 16、左下勢獨立 17、右下勢獨立

18、左右穿梭 19、海底針 20、閃通臂 21、轉身搬攔捶 22、如封似閉 23、十字手 24、收勢

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