初雪過後⛄️，

闵行的氣溫又下降不少，

出門一瞬間的感覺就是

冷冷冷啊！！

要說養生禦寒，泡湯可是必備！

冷冬中的小确幸，

莫過于舒舒服服在溫泉裡泡一泡，

把怠倦交給溫熱的泉水，

使身體的每個細胞

都充盈着浸潤心肺的快感，

讓冷意煙消雲散～

近年來，泡湯成為人們休閑養生的方式。尤其是在這漸漸變涼的冬季，很多小夥伴都愛去溫泉裡泡泡。冒着泡的熱水從地表汩汩湧出，升騰的蒸汽呼吸起來都是溫暖的。

冬日泡湯，

可以說是一種幸福的生活享受，

今天小編就給大家帶來冬日泡湯攻略，

何必要遠去日本？

在阿拉闵行就可以讓你過個暖冬！

在闵行區，有許多泡湯地供我們選擇。下面小編挑了幾所溫泉洗浴場所供大家參考，筒子們可以根據自己的喜好進行選擇哦。

漣泉大江戶

特色：日式溫浴·風呂巡禮

周邊景點：莘莊公園

地址：莘福路288号(彩生活時代廣場旁)

電話：021-52967270

原汁原味的日式“風呂巡禮”、日本大叔店長、日式榻榻米巨幕放映廳、懷舊版“紅白機”、傳統日本小吃、熊本熊正版周邊＆日本商品專櫃店......不用出國門，就可以玩遍日本的精魂之處。

萬樂泉

特色：日式溫浴·紅酒風呂·露天泡池

周邊景點：古藤園

地址：東川路2358号(5号線金平路地鐵站對面)

電話：021-60933777

除了常設的泡湯池，萬樂泉金平溫泉館還有紅酒風呂、牛奶風呂等湯池不定期根據季節氣候更換，更有戶外露天池可供選擇。

哈一頓桑拿

特色：七寶商圈·飛機景觀·自拍勝地

周邊景點：七寶老街

地址：七莘路3588弄羅萊生活廣場C座

電話：021-62628181

哈一頓桑拿位于七寶商圈，由于臨近機場，成為在上海唯一一處可以泡在浴缸看飛機的浴場，很是特别。

紐斯NewStar

特色：韓式洗浴·網紅米汁

周邊景點：老外街

地址：金彙南路258弄1号

電話：021-34320777

紐斯NewStar是闵行一家老牌傳統韓式的家庭洗浴場所。從接近皮膚溫度的35度一直到70度碳酸晶岩房等不同溫度主題汗蒸房可以有效幫助身體發汗排毒。

萬源清花池

特色：中式風格

地址：龍茗路1300号古美生活購物廣場3層

電話：021-62208212

這家店勝在環境清新雅緻，櫻花樹的布置非常符合少女心，硬件設施也是相當過硬。室外有特色溫泉也是可以盡情享受~

水之霸養生汗蒸廣場

特色：綜合式風格

地址：申濱南路998号虹橋天街C區5号入口B2停車場(甬虹路英迪格酒店正門對面)

電話：021-33286969

這裡主打自助式服務， ①線上或門店購票→②到店自助掃碼取票→③刷取号二維碼通過閘機→④存鞋→⑤領取浴衣，有漫霧池，舒暖池、灸熱池、松身池等10種功效湯池可選擇哦。

禦府泉

特色：中式風格·性價比高

周邊景點：召稼樓古鎮

地址：召樓路夏威夷廣場1号樓

電話：021-60537777

位于浦江鎮召稼樓附近，環境幹淨整潔。一樓是泡湯區，二樓是休息區和汗蒸區。朋友們去泡泡溫泉，逛逛召稼樓過個周末很是不錯的選擇。

百蒂園韓式桑拿會所

特色：韓式洗浴

地址：虹泉路888号(近井亭大廈/吉祥酒店)

電話：021-61204088

百蒂園韓式桑拿會所的性價比很高。裝修風格比較韓國，古色古香的場館比較精緻，服務很貼心。

湯世汗蒸溫泉館

特色：綜合式

地址：北翟路2869号

電話：021-66951777

湯世汗蒸溫泉館性價比較高，各個樓層有不同的特色，還有室外溫泉可以享受。

韓賽優汗蒸商務會館

特色：韓式風格

地址：莘松路855号青春商務樓(華潤萬家樂購莘松店)

電話：021-31596166

眼下正是泡湯養生的好時節，

約上三五好友，

邊泡溫泉邊聊天，惬意又解乏。

下雪天跟溫泉更配噢！

趕緊來闵行體驗一次冬日溫泉spa～

泡湯到底對我們的身體有沒有益處呢？

當然啦！既放松了心情，又有保健之效。如果能了解自身身體狀況，合理、适度的浸泡溫泉，還是對健康很有幫助的！

泡湯的好處

促進新陳代謝

浸泡溫泉可以促進新陳代謝，加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。

治療皮膚雜症

浸泡時，皮膚血管擴張，可以改善皮膚血液循環和組織營養，增強皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質，所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。

改善心血管疾病

浸泡溫泉時，由于皮膚血管擴張，内髒血液向體表轉移，因此改善血液循環，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心髒每次的血液搏排量增加。泡“湯”對于輕度血液循環機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。

刺激神經組織

浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，并且促進神經再生，對于神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。

防治慢性關節炎

浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢複關節的活動能力，對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

美容養顔

沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容、美膚效果更為突顯。如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就别忘了遵循以下的溫泉美容之道。泡溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為幹淨的肌膚才能确實吸收溫泉中的礦物質成分!

溫泉雖好，并非人人皆宜。不能get正确泡湯姿勢的話，身體也會出現不适應的情況哦！

哪些人不适宜浸泡溫泉

1.皮膚過敏者不宜泡溫泉。

2.孕婦及手術過後者不宜泡溫泉。

3.經期及經期前後女性不宜泡溫泉。

4.容易失眠的人，不要長時間浸泡。

5.凡有心髒病、高血壓或身體不适者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。

6.糖尿病患者不宜長時間泡溫泉。建議糖尿病患者洗澡時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40℃，以免出現意外。

tips

泡湯提示

1.一定要把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫泡成黑色的了。

2.切忌空腹或吃得太飽時入浴，泡溫泉時應多喝水，随時補充流失的水分。

3.溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

4.皮膚幹燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不适。

5.最好不要獨自一人泡溫泉，以免發生意外。

6.理論上泡溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意。

秋冬泡在氤氲的溫泉池中,聆聽冬日腳步的聲音,是何等的惬意。這個冬日,帶上家人朋友來一場酣暢淋漓的泡湯之旅吧！卸下一身疲憊，讓身心在溫熱的泉水中放松，享受當下的自在惬意。

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信息來源：白相到闵行、部分信息來源于網絡

編輯：李紫雯（實習）

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