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喝什麼粥可以止咳潤肺

生活更新时间:2024-10-21 19:21:51

喝什麼粥可以止咳潤肺（一種最好喝的湯）1

注重健康飲食的饕客那麼多，想喝就來關注我。

點擊上方的藍字。

最近幾天天氣不那麼可愛。

陰晴不定又趕上了霧霾天，

喝什麼粥可以止咳潤肺（一種最好喝的湯）2

自從進入秋分後，

戴口罩的朋友越來越來多了。

北京霧霾天來了，

空氣污染嚴重影響我們肺部呼吸，

需要給自己的肺，放松放松！

喝什麼粥可以止咳潤肺（一種最好喝的湯）3

在此，膳小妹提供一種最好喝的湯，解決霧霾天潤肺止咳的難題。

喝什麼粥可以止咳潤肺（一種最好喝的湯）4

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注重一年四季的健康養生，煲上一盅健康美味的“湯”！

食材

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銀耳蓮子大棗枸杞冰糖農夫山泉

烹饪

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砂罐

步驟

Step 1

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将幹燥的銀耳泡發15分鐘左右，去掉根部，手撕成小塊備用（用刀切會留下刀鏽味）；并将幹燥的蓮子用農夫山泉泡發開到10-15分鐘。

Step 2

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将泡發好的蓮子和銀耳、與冰糖和農夫山泉一起放入砂鍋中，先用大火燒開，轉小火慢慢熬制，熬制至30分鐘即可出鍋，盛入膳上門的湯盅即可享用——這款最好喝的甜湯。

口感

喝什麼粥可以止咳潤肺（一種最好喝的湯）19

蓮子煮至面潤，銀耳入口即化，收緊湯汁，

甜濃而不膩，清爽順滑，潤喉生津。

不分四時潤肺滋陰止咳生津

清熱潤燥補脾健胃益氣清腸

強心健腦補腎安神護肝解毒

祛斑潤膚美容養顔纖體瘦身

膳妹寄語

想和膳小妹邊撩，

邊來盅最美味雞湯，

盡在今天“膳上門”服務号，

關注公衆号，@膳小妹。

即刻回複各位“膳粉”哦！

在霧霾天的時候，大家是不是都想對自己好點，要好好潤潤肺，

其中最重要的一環是進補湯品——銀耳蓮子湯。

在膳上門陸續開放出更多适合秋冬季進補的湯品，供大家挑選！

更多活動詳情，可以關注膳上門商城服務号！

膳上門是一家如同滴滴出行方便的、将禦膳送上門的農特産品電商平台。
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