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空腹能不能喝牛奶

生活 更新时间:2024-07-26 00:20:06

空腹能不能喝牛奶?空腹不能喝牛奶空腹喝牛奶一是容易導緻腹瀉,二是因為通過胃腸道的時間太快,吸收效率不高,我來為大家科普一下關于空腹能不能喝牛奶?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

空腹能不能喝牛奶(空腹能喝牛奶嗎)1

空腹能不能喝牛奶

空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易導緻腹瀉,二是因為通過胃腸道的時間太快,吸收效率不高。

一般牛奶中都含有乳糖,人體中分泌的乳糖酶則會對乳糖進行分解,如果有的人身體乳糖酶缺乏,喝了牛奶後,乳糖不易消化,進而引發腹脹、腹瀉等問題。

牛仔盡量餐後喝,這樣有利于吸收和提高耐受性。

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