壯陽健身餐,簡約不簡單。
谷物且少食,多吃點雞蛋。
為達飽腹感,把粥當米飯。
少油也少鹽,三高可避免。
運動講科學,一年變美男。
打起精神來,人勤地不懶。
躺卧皆空想,不如起來幹。
知行得一統,自律成習慣。
鐵杵磨成針,水滴令石穿。
皮囊就一個,自己說了算。
練哪哪裡大,減哪哪就減。
身體有審美,莫再當笑談。
世間幻相多,人亦變迷團。
包裝套路廣,看到眼缭亂。
健身自律者,自帶悟空眼。
素質高與低,一眼就看穿。
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