電飯鍋煮五谷營養粥-tft每日頭條

電飯鍋煮五谷營養粥

時尚更新时间:2024-11-24 07:48:49

電飯鍋煮五谷營養粥（用電飯鍋就能輕松做出早餐店裡最受歡迎的營養粥）1

電飯鍋煮五谷營養粥（用電飯鍋就能輕松做出早餐店裡最受歡迎的營養粥）2

我們小區門外的早餐店，早餐相當豐富，各種面食，各種粥，各種小菜，還有好幾種面條。我每次去，都喜歡喝他家的銀耳山藥黑芝麻粥。去晚了就沒了，是店裡最受歡迎的粥，沒有之一，隻有最。

其實這粥的做法并不複雜，自個在家做也不毫不費力，你隻要用好家裡現有的電器，電飯鍋，電壓力鍋都可。晚上臨睡前做好準備，預約好時間，早餐就在你睡眼朦胧中香噴噴的就緒了。

再說說這個粥的營養。我們都知道山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，有健脾胃、益肺腎、補虛嬴之功效。銀耳有“菌中之冠”的美稱，是滋補佳品。味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。紅棗具有補氣補血的功效。将它們相組合，味道清甜。因為銀耳的加入，粥變得更粘稠，因山藥的加入，粥變得更軟糯，因紅棗和冰糖的加入，粥變得更香甜。它做法簡單，食材配搭豐富，可以說是一碗極具營養和養生價值的懶人粥。

所用材料：

銀耳半朵粥米一杯，紅棗八顆，冰糖30克熟黑芝麻少許

具體做法：

電飯鍋煮五谷營養粥（用電飯鍋就能輕松做出早餐店裡最受歡迎的營養粥）3

1準備食材。

2泡發的銀耳撕成小朵放在鍋中

3将粥米，紅棗水也放在鍋

4啟動寶寶粥功能。

5将山藥去皮切成滾刀塊備用。

6待程序顯示隻剩三十分鐘時，放入山藥。

7再放入冰糖。

8至程序結束，再撒上點熟芝麻攪勻即可。

9美美的享用吧。

電飯鍋煮五谷營養粥（用電飯鍋就能輕松做出早餐店裡最受歡迎的營養粥）4

小貼士：

1銀耳用溫水泡發。

2黑芝麻點綴即可，放多了容易改變粥的顔色。

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