對比生活中您所見到的各種飲品，“茶飲”的确是很多人偏愛的一種飲品，味道清香、顔色透亮、含有營養；在冬春交接之時，天氣幹燥多風，氣溫并不是很高，紅茶更符合這個時節的“需求”。當然，沖泡紅茶是一種基礎之舉，幾片茶葉與清水的巧妙結合，貢獻出美好的味道與靠譜的營養物質，可以憎水養心，卻不存在神奇的治病“功能”，在這個基礎上和您聊“紅茶”，希望大家知道這些“事情”。
這是我反複強調的“飲茶的最實際好處”。茶是一種“健康溶質”，茶是一種能增加我們飲水量的物質；不愛喝水的人數不勝數，甚至有些人單日飲水隻在六、七百毫升，通過在水中加茶，美化了白開水的味道，故而就能讓我們喝更多的水，加速腸道代謝，預防便秘，避免由于幹燥長痘痘；好處頗為實際。
作為“發酵茶”中的代表茶飲。紅茶中含有較少的茶多酚（在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應），減輕了對于胃部的刺激作用；飲溫熱紅茶，有适當的暖胃作用。
飯後适當飲紅茶，有一定的促消化作用，紅茶中含有一定量的茶堿、植酸等物質，飯後少飲可以促進胃部蠕動，加速代謝。
一則很實際的作用；作為一種興趣愛好，喜歡喝茶的人通過品茶這件事可以讓自己變得更加開心和積極，這是一種精神方面的“有益之舉”。
很大一部分現代人存在吸煙、久坐、飲酒等不健康生活習慣，用飲茶這件事代替此類行為，不失為一件靠譜的事情；減少危險因素的發生頻率，預防高血壓等慢性疾病，為健康加分。
紅茶，顔值較高的一種清香茶飲，小喝有益，過量威脅健康；健康品茶，靠譜飲茶，望您各位可以安心品鑒紅茶之美，陶冶情操。
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