每一段刻骨銘心的愛戀都是出自真心,隻要是真心愛過,便很難忘記,這是人之常情。
張愛玲曾說:忘記一個人,隻需要兩樣東西,時間和新歡。
我們都是人生的過客,每一段記憶都逃不開時間的劫,唯有時間可以改變一切,包括人的心境。
當我們愛而不得,難免心中郁悶,更會心有不甘,然而,無論如何,我們不能改變别人、不能扭轉事情的結局時,能改變的也隻有我們自己。
那麼,如何才能忘掉曾經真心愛的人呢?我們可以嘗試從以下三個方面着手。
轉移注意力,增加興趣愛好
從心理學角度來看,人的情緒受環境影響,有時也會因具體的事件,讓自己悶悶不樂。
而最容易對人的心理及情緒産生影響的,莫過于戀情。
曾有人說,一段好的戀愛能把人打扮得光彩照人,而一場糟糕的的戀情,會把人撥弄得灰頭土臉。
要想改變心情,最好的方法是先改變心境,也就是說,轉移一下注意力,把自己的注意力放在更有意義的事情上面,會暫時忘記那些不開心的事情。
我們之所以因為失戀而痛苦,隻因不肯放下心中的那份執念,對那段感情、那個曾經愛過的人不肯放手。
而這個時候,越有時間,就越會思考這些問題,如果讓自己忙碌起來,就無暇再顧及這些事情。
其實,隻有在空閑的時間,才會讓思念悄悄占據自己的内心,若是能把自己的生活安排得滿滿的,内心會充實起來,痛苦也會随之減弱。
生活中,除了愛情,還有很多有意義的事情等着我們去做,愛情固然重要,但絕不是唯一。
多給自己安排一些有意義的事情,增加自己的興趣、愛好,你會發現,原來這個世界如此美好,有那麼多事情是我們不曾了解的。
所以,隻有當我們把自己的注意力轉移,讓自己變得忙碌而充實,就會是另一番心境。
換個環境,會遇到不同的風景
當我們失戀的時候,往往會覺得全世界都黯淡無光,自己看不清前路,看不到希望,甚至有時候會覺得,失去了那個最愛的人,生活變得沒有意義。
這隻是我們沉浸在某個單一的環境裡所出現的心理狀态,如果嘗試改變一下環境,或許一切都不一樣了。
電視劇《我的前半生》中,羅子君和唐晶是多年來最要好的閨蜜,唐晶是職場精英,羅子君是幸福的全職太太。
然而,羅子君相夫教子的安逸生活,被淩玲的插足毀于一旦,不得已,羅子君和曾經深愛自己的丈夫陳俊生離婚。
從校服換婚紗的羅子君沒有職場經驗,她從來沒有出來工作過,為了幫她度過最艱難的日子,好友唐晶竭盡全力地幫助她。
有時候唐晶工作太忙,沒有時間,她就會找自己的男朋友賀涵來幫助子君。
開始時,賀涵非常不喜歡女朋友的這位閨蜜,他不喜歡羅子君嗲聲嗲氣地說話方式,更不喜歡她不求上進,遇到困難隻會哭的樣子。
但是,面對唐晶的求助,賀涵不好拒絕,他隻好耐着性子給羅子君出謀劃策,幫她打離婚官司争奪撫養權、幫她找工作、幫她處理工作中遇到的麻煩、幫她安撫情緒不好的兒子……
在交往中,賀涵漸漸發現了羅子君身上的很多優點和可愛之處,并漸漸地愛上了她。
其實,人和人的感覺是相互的,羅子君也在這段時間慢慢喜歡上了賀涵,但是,他們兩個人都非常清楚,他們之間有唐晶,這是一道不能邁過的坎兒。
羅子君痛苦地拒絕了賀涵地表白,并決定離開上海,跟着Miss吳去深圳發展。
離開了這個滿是回憶的城市,在新的環境裡,羅子君便是另一番心境,她完全放松下來,面對自己全新的生活。
跟過去說再見,把一切交給時間
想要真正忘掉自己曾真心愛過的那個人,隻有從主觀上遏制自己的思念,放下心中的執念,才能盡快從這段感情裡走出來。
首先,這需要我們有勇氣直面分手的事實,接受兩人已經分手的結局,盡量不再去回憶,畢竟,生活還要繼續。
隻有當我們不再主動去關心對方的動态,不再流連于昨日的印記,讓自己投入到全新的工作和生活中去,對方的記憶才會漸漸模糊。
那時候,時間才能真正發揮它應有的作用,我們才能輕松走出失戀的情緒。
無論怎樣,我們都要相信,一切皆是最好的安排,一段失敗的感情說明不了什麼,我們要做的是放下過去的回憶,才能擁抱更好的明天。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!