橄榄油怎麼食用好吃-tft每日頭條

橄榄油怎麼食用好吃

生活更新时间:2024-09-14 23:18:56

橄榄油因營養價值豐富，沒有特殊氣味又适合生食，再輕食中用途廣泛。食課studio輕食沙拉就為大家介紹幾種常用方式：

1 做醬汁

橄榄油是做醬汁最好的油脂（冷醬汁、熱醬汁），因它不會掩蓋食物的本味，又能提升食物的鮮味，讓醬汁的口感更香滑、更醇厚。我們在做青醬時，就會加入大量橄榄油。

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）1

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）2

青醬做好後，還要淋上橄榄油封面。這可以保護新鮮醬料的色澤，避免青醬氧化發黑。

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）3

2 配沙拉

制作沙拉餐品時，可淋上少量橄榄油。能避免蔬菜枯萎，讓食材色澤更鮮亮；也能平衡酸度，讓餐品氣味更清香。

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）4

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）5

特别是冷食餐品，加入特級初榨橄榄油。可以更完整的保留食材的營養物質，口感也更清爽獨特。

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）6

3 做意面

在煮意大利面的過程中，可以在鍋中加入橄榄油。煮好的意大利面也需要用橄榄油拌勻，能有效防止面條粘黏。同時，炒制意大利面也可以選用橄榄油。

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）7

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）8

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）9

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）10

食課studio學員作品

4 蔬菜烹煮

在烤制或焯水蔬菜類食材時，用上橄榄油可以提升食物的口感（更柔軟、更鮮美、更多汁）和光澤度（讓人垂涎欲滴）。比如，焯水就在鍋中滴少量橄榄油，再放入食材。烤制，就先用橄榄油及其它調味品預拌好食材，再進烤箱烘烤。

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）11

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）12

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）13

橄榄油的用法絕不隻有這幾種，食課studio小編會繼續為大家更新。感興趣的小夥伴，可留言或私信交流。

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）14

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）15

橄榄油怎麼食用好吃（輕食中橄榄油的N種用法）16

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活生活超市怎麼開
1、證件。開生活超市就是去相關部門辦理營業執照、衛生許可證等執照，證件，保證經營的合法。相關的證件、執照、材料準備齊全了，才能保證生活超市的正常營業以及發展。2、選址。既然生活超市，那就需要建立在大型的居民區附近，交通便利的地方。這樣可以吸引大量的消費者，同時也為居民、消費者提供便利。迎合市場的需求... 2023-07-19
生活菊花的含義
1、哀挽：在我國，菊花有着哀挽的寓意，所以一般很少有人會選擇菊花贈送給他人，不僅寓意不好，還有可能會... 2023-07-19
生活打開方式怎麼設置成默認的
1、首先，我們選中我們要打開的文件或者視頻，如果是文件的話，在沒有關聯程序之前，及時是word文檔，... 2023-07-19
生活為什麼狗糞不能當肥料
1、狗糞不可以直接當肥料，因為容易“燒壞”植物的。2、常用家禽動物糞尿、豆渣豆餅，淡水魚内髒，加上淘... 2023-07-19
生活熱鍍鋅與冷鍍鋅的區别有哪些
1、厚度不同。熱鍍鋅的鋅層本身是比較厚的，一般有10um以上的厚度，所以有着不錯的防腐能力，雖然表面明亮，但是略顯粗糙，還可能會有鋅花出現。而電鍍鋅的鋅層就很薄了，大約隻要3-5um的厚度，表面雖然光滑，但是會有灰暗、發污的表現，加工性能較好、耐腐蝕性不足。2、産量不同。熱鍍鋅屬于大批量生産的，所以... 2023-07-19
生活淘寶購物津貼怎麼領
領取淘寶津貼的方法如下：1、打開自己的淘寶以後，點擊我的，然後再我的界面可以看到有一個紅包卡券，點擊... 2023-07-19
生活新冠疫情消毒指南
1、衛生手消毒：均勻噴霧手部或塗擦揉搓手部1～2遍，作用1min。2、外科手消毒：擦拭2遍，作用3m... 2023-07-19
生活幸福樹的養殖方法和注意事項是什麼
1、土壤。疏松肥沃，排水良好、富含腐殖質的土壤。不過現在大多會在土壤加入珍珠岩或蛭石，避免土壤闆結。... 2023-07-19
生活紅小豆品種有哪些
1、寶清紅小豆：寶清紅小豆是黑龍江省寶清縣特産，該地有适宜的種植條件和悠久的種植曆史。該品種有粒大、皮薄、味香、色澤鮮豔、豆沙含量高，品質非常優秀，可銷往日本、韓國、香港、東南亞和歐洲及世界各地。2、甘泉紅小豆：陝西省甘泉縣位于延安市中部，該地區非常适宜紅小豆作物所需各種營養成份。加之全縣水資源豐富... 2023-07-19
生活好看的繩子綁法
1、首先我們準備好一把剪刀、一根彩繩、還有禮品盒。我沒有禮品盒用的是泡沫闆代替的，小夥伴們也可以用合... 2023-07-19
生活糖葫蘆棒怎麼做
1、山楂洗淨，控水，去核。當然勤快的人可以給山楂加加工把山楂核給去除掉！2、把竹簽洗幹淨之後将之前洗... 2023-07-19
生活小清新微信名女
1、薄荷糖2、小青檸3、尐偏執4、風あ淩度5、噓﹏低調ǐ6、輕聲歎7、醉ら逍遙8、炸學校9、孤心冷1... 2023-07-19
生活重瓣三角梅有哪些品種
1、重紅；重紅是重瓣三角梅中最為常見的一個品種，顔色會根據光照、溫度、所在地海拔有所變化，介于紅色和紫紅隻見。重紅三角梅盛開以後很震撼，多層花瓣的花朵擁擠在一起，像一朵紅色的雲彩，對環境點綴非常搶眼。重紅也是重瓣三角梅中最容易栽種的一種，買苗或者自己用枝條扡插都可以。2、西施怡錦；西施怡錦是白色、粉... 2023-07-19
生活怎麼艾特微信群裡的某個人
1、微信艾特群裡某個人的方法：以微信7.0.19版本為例，打開一個群，在聊天界面長按需要艾特的人的頭... 2023-07-19
生活寬帶貓安裝方法
1、首先要把電信光纖入戶線和光纖貓的插口連接準。2、接下來是進行無線設置：光纖貓的背面都會貼有一張标... 2023-07-19
生活真皮皮帶的保養技巧是什麼
1、真皮皮帶的主要成分是蛋白質，比較容易出現受潮、起黴等問題。因此我們在使用的過程中，要避免它碰到酸性、堿性等物質。真皮皮帶要經常使用，并且經常的用擦拭。2、真皮皮帶要定期進行清洗，每周可以将幹淨的毛巾沾濕後擰幹，在擦拭輕輕擦拭皮帶。如果皮帶不小心沾水之後，要及時用幹淨的布擦幹淨。平時可以将皮帶保養... 2023-07-19
生活玫瑰枯萎了怎麼處理不想扔掉
1、做成幹花。如果想讓玫瑰保存很長時間，制成幹花是一個不錯的選擇。你可以除去玫瑰少量的葉子和額外的側... 2023-07-19
生活高鐵上有熱水嗎
1、高鐵上有熱水的。2、高鐵上提供開水,在車廂的連接處,就可以看到有提供的地方,是24小時供應的。高... 2023-07-19
生活玉樹施什麼肥好
1、複合肥：這種肥含有的養分比較全面，并且擁有較好的肥效，方便玉樹吸收。2、液肥：這種肥含有大量養分... 2023-07-19
生活露地油麥菜如何種植
1、種植環境。露地種植時需要有适合其生長的環境。油麥菜本身适應能力強，不僅耐寒而且抗性好、不易生蟲，因此我國南北方很多地區都可以種植。2、種植時間。通常是在春秋兩季播種，春季4月份前後種植，天氣轉暖，适合種子發芽出苗。秋季8-9月份播種，天氣轉涼，溫度也适合露天油麥菜的生長發育。播種時，注意溫度控制... 2023-07-19
生活如何辨别高良姜與生姜
1、屬性不同。高良姜：經過反複的蒸和幹燥的炮制的方式，才能可以有直接使用的姜片。生姜一般都是做菜的時候，調味所用，可以祛寒去腥。市面上的生鮮姜買回就可以使用了。2、功效不同。高良姜：有着消炎止痛、溫胃散寒的功效，大多用在腹部受寒或者胃寒英氣的冷痛。生姜：生姜：可祛寒，去腥，解魚蟹毒，發汗止嘔，有解藥... 2023-07-19
生活蘿蔔種子種植方法和注意事項
1、溫度要求：蘿蔔種子發芽最适宜的溫度20-25℃，開始發芽溫度為2-3℃。幼苗期可耐25℃的較高溫... 2023-07-19
生活大馬勺是什麼意思
1、大馬勺是一種圓底有把手的炒菜鍋。2、大馬勺也叫帶把的炒菜鍋，炒菜需要用金屬材料制作的鍋，曆史上使... 2023-07-19
生活八種适合放室内的驅蚊植物
1、迷疊香迷疊香是一種灌木，但是大于平時的灌木，我們看到的。它生長4到5英尺高，并有藍色的花朵。迷疊... 2023-07-19
生活買期房需要注意什麼
1、我們選擇期房是為了價格便宜，所以大家第一步驟就是找一些可以選擇的期房，選擇好适合自己居住的位置，多對比幾家，看一下那裡最适合自己，心裡有一個基本的範圍，這點很關鍵。2、買期房我們需要對開盤的時間有一個明确的認識，新樓盤期房的開盤時間大部分是商家選擇好的，所以開盤的時候你早點去，商家為了一個好彩頭... 2023-07-19
生活耳釘戴久了為什麼會有味道
1、沒有及時清洗：耳釘戴久了之所以會發臭，主要是因為皮膚表面的新陳代謝物質和汗水及空氣中的水、粉塵等... 2023-07-19
生活 xp系統慢死了怎麼辦
1、首先檢查一下自己的電腦有沒有裝了多餘的軟件，假如是沒有用的程序和那些你通過在網上下載其他程序的軟... 2023-07-19
生活插座帶開關怎麼接線
1、準備一個帶插座彈孔開關，左邊是開關插線孔，右邊是插座插線孔。2、先将兩根線擰到開關孔上，再用兩根... 2023-07-19
生活 2019年屬虎人的全年運勢
1、感情運勢。生肖虎的人今年正财”星為歲幹，為生肖虎男生的異性星，加之太歲和生肖虎為六合”關系。所以生肖虎無論男女生在2019年均人緣不錯，其中男生自然要異性緣相對較旺，感情方面容易獲得成功。而女生的話，則異性星不出現，唯有憑借自身強大的人緣優勢而去尋找機遇和突破，但顯然沒什麼桃花運，要得到感情上的... 2023-07-19
生活傳統釣鲫魚用什麼鈎好
1、袖鈎是釣鲫魚最适用的，袖1#和袖2#是我常用的鈎子。如果釣的是大拇指那麼大的小鲫魚，用1#鈎就行... 2023-07-19

tft每日頭條

> 生活

> 橄榄油怎麼食用好吃

橄榄油怎麼食用好吃

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注