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産後阿膠怎樣吃

生活更新时间:2025-01-20 03:47:04

生完孩子，身體發虛，家人們總是想着給新媽媽吃點營養品補補身子。想法是好的，可如果補品吃錯了，對産婦身體恢複沒有半點好處哦。

1，人參

産後過早、過多地吃人參，會加重産後出血，甚至誘發大出血，且人參有強心興奮作用，不利于産婦早期的休息。

産後阿膠怎樣吃（人參阿膠吃錯了更傷身）1

人參為大補

人參至少在産後二周後再開始服用。

2，阿膠

阿膠補血止血固血，并不适合用于産後惡露時期的滋補氣血。

産後阿膠怎樣吃（人參阿膠吃錯了更傷身）2

阿膠補血固血

建議惡露幹淨以後再服用。

3，老母雞湯

老母雞湯油脂豐富，易堵住乳腺管；老母雞體内富含雌激素，會抑制泌乳素的分泌，從而影響奶水。

産後阿膠怎樣吃（人參阿膠吃錯了更傷身）3

傳統習俗，産後最常用老母雞炖湯

建議改用小公雞炖湯。

4，麥乳精

麥乳精雖可調理脾胃，卻會造成回奶。

産後阿膠怎樣吃（人參阿膠吃錯了更傷身）4

麥乳精

故産後至哺乳期不建議服用。

5，高脂肪食物

高脂肪食物易使身材走形，增加乳汁的脂肪含量，母乳寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

産後阿膠怎樣吃（人參阿膠吃錯了更傷身）5

豬油

不要用豬油烹饪，建議多吃白肉。

6，燕窩

燕窩滋補，但吃早了腸胃還不能吸收它的營養。如果是剖腹産或者體質不好的媽媽，過早實用燕窩還會引發感染和過敏。

産後阿膠怎樣吃（人參阿膠吃錯了更傷身）6

燕窩是明星必備滋補佳品

建議産後一周後再開始吃燕窩。

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