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怎樣使運球變快

生活更新时间:2024-07-03 16:12:11

怎樣使運球變快?1運球最重要的不是速度而是節奏，節奏好，慢沒有關系，有人壓低重心來伸手搶斷，手腕一配合腳步，基本就過了，下面我們就來聊聊關于怎樣使運球變快?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎樣使運球變快

1。運球最重要的不是速度而是節奏，節奏好，慢沒有關系，有人壓低重心來伸手搶斷，手腕一配合腳步，基本就過了。

2。運球靠的發力是手腕、手指的配合。所謂手指運球那時後來的高等境界，用處也就在爆發階段，耗神嚎體不劃算。現在要做的是盡量手包球。盡量讓球在手上的時間長。這個不是要翻腕，是要手随着球的方向動。不要讓球過多的暴露，手離球進，别人斷球很容易打手，那是犯規的。

3.雙手運球，一個手運球變化太少。倆個手配合晃動過人才是王道。這就是所謂的CROSS OVER，一般人的左手都很差，運球提高的很慢。被斷多就是變相的刹那，如果練好了左手，那效果就很明顯。

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