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辟谷的危害

生活更新时间:2025-02-11 21:45:18

辟谷的危害?辟谷會導緻人體營養失衡胡亂嘗試斷食，哪怕是正常人，斷食超過3天，身體機能就會出現健康風險，導緻營養失衡人體需要通過定時定量補充蛋白質、脂肪、糖類、微量元素、礦物質等各種營養，來維持人體基本生理活動，天天如此，我來為大家講解一下關于辟谷的危害?跟着小編一起來看一看吧!

辟谷的危害

辟谷會導緻人體營養失衡。胡亂嘗試斷食，哪怕是正常人，斷食超過3天，身體機能就會出現健康風險，導緻營養失衡。人體需要通過定時定量補充蛋白質、脂肪、糖類、微量元素、礦物質等各種營養，來維持人體基本生理活動，天天如此。

一旦“斷食”，攝入少了，自然可使體重在短時間内下降，但其實人體靠大量消耗體内儲存來支撐，體内營養素大耗，長時間的“斷食”可導緻營養不良。

“斷食”造成喪命事件不時被披露，比如2014年6月，就有一名貴陽女子因“斷食”4天隻喝一點果蔬汁，在飛機旅程中暈倒，之後搶救無效離世。

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