鋼筆字解決有力會用的問題，就是要要加強心力眼力訓練和練技巧的筆力訓練。

　　1、 心力眼力訓練

心力眼力其實不是力，直白說就是如何對力道和運筆胸有成竹，知道用多大的力和怎樣用力才能帶來快感。

兩者的區别在于，心力在寫字之前，要對單個字乃至通篇大體有數；眼力在寫字之後，自己寫完後能準确地觀察出作品的問題，哪裡力度掌握不好，哪裡結構松散等等。

感覺這玩意兒真不好練，籠統地講所有的書法練習都和心力眼力有關，但又不會直接産生作用。相對來講，最有針對性的訓練方法也是最沒創意的方法——讀古帖，臨古帖為什麼一定要是古帖？上面提到過有力也不會用 是現在硬筆書法學習和教學的通病。

市面上的鋼筆字帖之所以難以見效原因有二：其一是筆法方面，見上面兩個圖，都是田英章寫的同一個字，毛筆的字帖可以輕易地觀察出作者的筆法，輕重緩急非常容易把握，而硬筆字帖同樣能表現出來，但對于零基礎或沒有過毛筆訓練的朋友來說，字帖中的小号字體和變化不明顯的硬筆線條，使他們在臨和摹的時候根本意識不到硬筆是有筆法的，更不用說參照練習了。

硬筆也是有筆法的，如果意識不到這點，從第一個橫到第二個橫，第一個撇到第二個撇，之間将會隔着無法逾越的鴻溝，更不用說掌握整個字的頓挫。

　 其二是結構方面，現在流行的硬筆帖往往是一頁内容配一張描摹紙，方便了人們描摹，卻也讓初學者忽視了臨帖的重要性，以為描一遍就行，殊不知一本字帖描一遍和臨一遍的效果是有天壤之别的。

　 古帖既可以幫你省去選擇字帖的困惑（初學者并不具備甄選帖子的能力），又可以避免硬筆字帖難以了解筆法的局限，所以不妨一試。

　　讀帖臨帖沒有捷徑，但不要因此而輕視這一步，相信我，從今天起選一頁字帖（毛筆的），每天精讀三次（不是朗讀，而是仔細觀察帖子中的每一個細節，帖子例字是如何運筆的，結構是怎樣的等等），每次15分鐘，每天僅需訓練兩三個字，一個月後寫字的手感也是完全不一樣的，這些我曾經在學生身上試驗過，對培養感覺相當有幫助。

臨帖的話則有對臨、背臨和意臨三種，感興趣的自己百度，初學者就先不要想意臨的問題了，會難過的。不細說了，網上都有，這裡主要介紹點方法。

2、筆力訓練

• 用鉛筆，2b的就可以，這一點不多說，照我說的做，拿古帖去練，到時候你自己會知道原因的（友情提示：不要削得太尖，圓一點更好）。

• ·零散時間的筆法訓練（注意三個要點 輕重 粗細 露鋒藏鋒就是下筆收筆帶不帶尖。順序都是左到右和上到下 且以從左到右優先）

• 雙勾和描摹練習

這個是重點中的重點，圖中的字有點小了，仔細看看。對培養感覺相當有用，無論力度還是結構。

另外，描摹練習不光可以使用毛筆帖子，也可以使用白描圖譜，對于手指靈敏度、準确度以及線條的粗細力度變化有極好的幫助。廢話不多說 上圖！（圖片來自昵圖網）

• 筆畫訓練 硬筆書法28中基本筆畫，大塊的時間一定要用毛筆古帖來練習。零散的時間，則可以進行筆畫訓練和上面講到的虛實線訓練。比如逛街時随便找地方坐一會，都可以練，身上随身帶一支順手的簽字筆，揣幾張便利貼，非常方便。

來自 雅玩

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