李奶奶和很多老人一樣，上了歲數以後明顯感覺自己免疫力有所下降。她不僅經常感冒，還總是很疲憊，以前自己出趟遠門都沒問題，現在去小區裡走兩圈就累得不行。最近李奶奶和同學們聊天，發現大家都有這個感覺。有的同學說，為了能幫助增強免疫力，自己已經開始吃蛋白粉了，堅持吃感覺還不錯，推薦李奶奶試試，她半信半疑，蛋白粉真的能增強免疫力嗎？

威士雅蛋白粉是一種适合免疫力低下人群的保健食品，它的組方采用了雙蛋白配方，含有濃縮乳清蛋白及大豆分離蛋白，其中，乳清蛋白是人體優質蛋白質補充劑之一，因其含有人體所需多種必需氨基酸、礦物質、維生素及活性物質，易消化吸收。結合大豆蛋白，動植物蛋白搭配使得營養更加均衡。

蛋白粉對于人類機體代謝平衡、免疫以及疾病防治等方面都具有重要的作用，其主要保健功能就是增強免疫力，輔助提高身體機能。

1、腫瘤患者/放化療患者

腫瘤患者很容易發生營養不良，而營養不良可能引起患者的治療耐受性下降，并發症增加，發病率和死亡率增加等問題。因此，合理有效地提供營養支持，可以明顯提高腫瘤患者術後的營養和免疫狀況，減少術後并發症和感染的發生，提高患者救治率、降低病死率。

2、慢性消耗性疾病患者

如糖尿病、甲亢、抑郁症、貧血、慢性腹瀉、消化性潰瘍、結核等。營養缺乏、營養吸收不良、營養消耗增加、代謝異常均可能出現這類疾病，而及時補充營養是非常重要的。

3、感冒患者

經常感冒或會被人傳染，說明患者體質虛弱，正氣不足，可以通過補充蛋白粉增強機體免疫力。需要注意的是，蛋白粉要堅持服用一段時間，體質才能明顯好轉，就不容易生病了。

4、過敏

季節性過敏、濕疹患者對外界的變化非常敏感，比常人更容易引發過敏，此時患者的抵抗力較差，可以通過補充蛋白粉來增強機體能力。

1、維持良好心态

長期處于壓力或消極情緒會對我們的機體産生影響，因此，要保持樂觀積極的生活态度，學會調節和釋放。

2、保證良好作息

長期熬夜、黑白颠倒等生物鐘紊亂現象都會影響免疫力，也會使得飲食、生活習慣都變得紊亂。長此以往，無疑會降低免疫系統的防禦能力，細菌或病毒感染的風險自然也在增加。因此，保證良好作息且養成習慣非常重要。

3、營養均衡

均衡飲食是每個人生命中不可或缺的一部分，日常可以吃七八分飽，既保證免疫力有足夠的能量和營養去同病原體做鬥争。

4、規律運動&遠離煙酒

經常運動鍛煉可以強化我們的心肺功能，進而使得免疫力得到提升。另外，大家還應遠離煙酒，吸煙會使抗病能力下降，而酗酒會影響各種免疫細胞，也會影響幹細胞。

[參考文獻][1] 如何增強免疫力[J]. 開卷有益（求醫問藥）,2022(1):75. [2] 馬玉琴,崔廣智,蘇德亮,等. 乳清蛋白粉營養成分分析研究[J]. 食品安全質量檢測學報,2019,10(14):4687-4691. DOI:10.3969/j.issn.2095-0381.2019.14.039.來源 | 妙手醫生（未經授權禁止轉載）撰稿 | 丸子圖片來源 | 攝圖網

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