老是打哈欠是腎虛?有不少人平時老是打哈欠，即便是晚上睡眠充足，到了第二天也是哈欠連連，尤其是傍晚的時候這是怎麼回事呢？，今天小編就來說說關于老是打哈欠是腎虛?下面更多詳細答案一起來看看吧!
有不少人平時老是打哈欠，即便是晚上睡眠充足，到了第二天也是哈欠連連，尤其是傍晚的時候。這是怎麼回事呢？
有人說這是大腦缺氧導緻的，經常打哈欠容易老年癡呆，從西醫的說法的确是如此。但為什麼會這樣呢？在中醫裡這往往是一種陽虛的表現。
可能有人會說也沒有明顯的怕冷症狀，也不拉肚子，或者小便正常，為什麼說陽虛呢？
實際上很多平時經常打哈欠的人可能也沒有其他症狀，就是愛打哈欠。但是如果真正留意的話，還是能看到其他一些陽虛的症狀，比如：
夏天在空調房裡待不了太久，一會得出去熱乎熱乎；或者待着待着開始手腳冰涼或感覺會有頭痛，怕冷，小便頻多等表現。
平時大便次數比較多，不一定是拉肚子，但是稍微吃完飯就想上廁所。
如果有以上這些表現，那大部分都是陽虛型的打哈欠，那應該怎麼調理比較好呢？
如果感覺容易有心慌，可以稍微吃點桂枝、甘草煮水代茶喝，也可以選擇用一些中成藥，比如心寶丸、桂枝湯或參附強心丸等等；
如果感覺胃裡涼涼的，可以稍微吃點幹姜、甘草或紅棗煮水代茶喝，也可以選擇一些中成藥，比如理中丸、安中片、萬壽宮、小建中顆粒等等；
如果感覺腰酸酸的，或小便多，可以稍微吃點淫羊藿、肉苁蓉或鎖陽煮水代茶喝，也可以選擇一些中成藥，比如金匮腎氣丸、附子理中丸、四神丸、四逆湯等等。
可能有人會說，我也沒其他症狀，就容易打哈欠，應該怎麼辦呢？
那就稍微補補腎陽吧，注意不要大補，稍微清補就可以，比如就服用附子理中丸或金匮腎氣丸就好了，一天一次或兩次都可以，讓腎陽充足，人就不容易打哈欠。
平時我們也看到有不少年老體弱的打哈欠，一定程度上也是陽虛的表現。而補腎陽有助于心陽、胃陽、脾陽等陽氣的恢複。
還有一些人可能不想吃藥，那就多運動，另外早上大一早，太陽剛剛升起，還不強烈的情況下，可以曬曬背部，有助于補陽氣。
同時，也要注意減少寒涼、冰冷食物的攝入，以免傷體内的陽氣。
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