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橙子糖分高嗎

生活 更新时间:2024-12-28 14:02:36

橙子糖分高嗎?橙子的含糖量不算特别多 橙子的碳水化合物含量為10.50/100克,在水果中屬于中下水平,其中含有維生素C、胡蘿蔔、鈣、鉀等營養物質,其中含水量較高,是一種營養又健康的水果,下面我們就來說一說關于橙子糖分高嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

橙子糖分高嗎(橙子糖分高不高)1

橙子糖分高嗎

橙子的含糖量不算特别多。 橙子的碳水化合物含量為10.50/100克,在水果中屬于中下水平,其中含有維生素C、胡蘿蔔、鈣、鉀等營養物質,其中含水量較高,是一種營養又健康的水果。

建議糖尿病人适量食用。 雖然橙子的含糖量在水果中不算特别高,但是糖尿病人還是需要避免過多食用橙子,因為在日常還會攝入其他含糖分的食物,若是橙子和其他含糖食物一同加起來,攝入的糖分還是不少的,容易引起體内血糖升高,建議适量食用橙子。

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