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吃什麼食物養頭發

生活 更新时间:2024-12-28 18:36:24

吃什麼食物養頭發?黑芝麻,因為從中醫食療的角度上來講黑色入腎,通過吃黑芝麻滋補腎經,而有很好的促進頭發生長的作用,我來為大家講解一下關于吃什麼食物養頭發?跟着小編一起來看一看吧!

吃什麼食物養頭發(吃什麼食物對頭發好)1

吃什麼食物養頭發

黑芝麻,因為從中醫食療的角度上來講黑色入腎,通過吃黑芝麻滋補腎經,而有很好的促進頭發生長的作用。

豬蹄,因為豬蹄能夠補益氣血、養發生發,對于氣血虧虛所造成的毛發枯黃、容易脫落、稀少而早白的人,适當吃豬蹄有很好的促進頭發生長、烏發潤發的好處。

核桃,因為核桃當中含有多不飽和脂肪酸,能夠調節體内的代謝,進而對于頭發的生長有很好的促進作用。

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