今天要不要洗頭？這是很多人，尤其是女生，常常會面臨的糾結。不洗頭發油的不行，要洗昨天才洗過...天天洗頭好像頭皮更容易出油？那到底洗還是不洗呢？

1.頭發多久洗一次？

取決于膚質情況。

幹性皮膚的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含堿性皂基太強的洗發水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、發質幹燥。所以對于幹性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，并選用溫和保濕的洗發水。

而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什麼問題，每天洗一次也是可以的。

而發質隻是影響洗頭頻率的一方面因素，具體還是要根據個人頭發的出油情況來定，比如有的人有運動習慣，油脂分泌比正常時候多，也需要增加洗頭頻率。所以，感覺頭發油了就洗吧。

2.每天洗頭會導緻脫發嗎？

脫發和洗頭沒有半毛錢關系！洗頭本身不會導緻頭發掉更多，它隻是讓那些已經快要掉落的頭發離開頭皮罷了。一般來說，正常人每天會掉落 100 根左右的頭發。

有一個小技巧，幫助大家粗略評估：

用手輕輕抓住一撮頭發，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次。

如果每次隻有 1～2 根頭發脫落，代表頭發基本正常，粗略估計每天自然脫發數少于 100 根。

如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫發可能超過 100 根了。

3.女性經期不能洗頭？

女生對這種說法一定不陌生。但是經期期間無論是洗頭還是洗澡都是可以的，不過此時身體抵抗力較低，要比平時更注意一些。一定要用溫熱的水，而且最好洗完快速吹幹，防止着涼。

4.早上洗頭好，還是晚上洗頭好？

「早上洗頭黨」稱：晚上洗頭會導緻水分滞留，進而引發慢性頭痛、感冒和婦科疾病。

「晚上洗頭黨」堅持道：清晨洗頭澆滅陽氣。

無論早晨或晚上，如果你已經有了固定洗頭時間，并不覺得有什麼不适，那就大膽地做自己！

不管是早上還是晚上，都注意保暖就好~

5.洗發水沒沖幹淨會脫發嗎？

洗發水不背這黑鍋！擔心的話，沖幹淨就好了嘛。

一會兒說洗發水不能直接接觸頭皮，一會兒又說沒沖洗幹淨會引起脫發。底要人家怎麼樣嘛……

雖然洗發水裡的某些成分，比如表面活性劑可能會對頭皮有輕度的刺激，但不足以引起脫發。

其實「沒沖幹淨」這種情況很難出現，因為洗發水中起清潔作用的是表面活性劑，由于表面活性劑既有親水基團又有親油基團，很容易被沖洗掉。 除非你幹洗不沖，否則不需要太擔心。

6.用吹風機吹幹會損傷頭發嗎？

用對吹風機是關鍵。

自然風幹好慢，甩了 360次了頭發還沒幹怎麼辦呀？

吹風機來解救你，不過要小心，使用不當可能損傷頭發：

風力太大，水分丢失太快；溫度太高，貼近了吹，頭發又幹燥又熱。 用對吹風機，省時又省力，關鍵是注意這三點：檔位小一點，溫度低一點，隔遠一點。

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