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産後能吃哪些水果

生活 更新时间:2024-12-22 15:33:36

産後能吃哪些水果?在産後,因為孕婦的胃腸道功能比較虛弱,所以我們可以吃一些新鮮的當季水果,但是寒性過大的水果不建議吃,如西瓜、雪梨或者是火龍果等等産後的女性可以吃一些比較溫性的水果,如蘋果、香蕉、柑橘、猕猴桃等,下面我們就來聊聊關于産後能吃哪些水果?接下來我們就一起去了解一下吧!

産後能吃哪些水果(蘋果香蕉柑橘推薦)1

産後能吃哪些水果

在産後,因為孕婦的胃腸道功能比較虛弱,所以我們可以吃一些新鮮的當季水果,但是寒性過大的水果不建議吃,如西瓜、雪梨或者是火龍果等等。産後的女性可以吃一些比較溫性的水果,如蘋果、香蕉、柑橘、猕猴桃等。

為了防止寒涼,可以用熱水将水果泡熱,或者是用微波爐加熱,蒸熟都可以,但是不建議吃過多的水果,一般每天吃200克左右。

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