文|福林媽咪

到了春季，這個季節是寶寶斷奶的最佳季節，如果你已經打算給寶寶的斷奶了，不妨看看這篇文章哦。

很多寶媽給寶寶斷奶總是斷一次失敗一次，先不說自己下不了狠心，因為多數寶媽面對哭得撕心裂肺的孩子都有些不忍心。斷奶這兩個字對于不少寶媽來說還是有些沉重的。但多數情況下，每一個斷奶難的媽都有一個喜歡用人肉安撫奶嘴兒的娃。這種習慣一旦養成，苦的還是媽。

寶寶這時候不是真的要吃奶，隻是為了滿足自己的欲望，無聊吃、心情不好吃、困了要吃，眼看都快兩歲了，吃奶頻率絲毫沒有變少的迹象。對于這種寶寶，還可能因為吃奶，而影響本該好好吃的飯。這也是得不償失的，真到了這種地步，寶媽再不狠心很可能3歲上幼兒園了，還想着回來吃頓奶呢，這種事也是真的存在，不過隻是很少的個例。

之所以要斷奶，并不是因為媽媽的奶沒營養了，而是寶寶需要更全面的營養來為自己提供生長發育的需求。但是我不建議媽媽用恐吓或欺騙的方式與給寶寶斷奶。我有兩個個朋友就是這樣，但是兩個結果卻不一樣。

都采用貼上創可貼的方式，說自己壞掉了，不能吃了，其中一個的女兒特别害怕，但又很心疼地望了媽媽一眼就走開了，蹲在牆角自己哭。另一個朋友的兒子對母乳太過依賴，而且還有些倔，始終不信，非要媽媽揭開看看，結果露餡了，之後她再斷奶變得更加艱難，因為孩子不相信她了，一隻持續到兩歲半，迫不得已，兩口子報團去旅遊，把兒子丢給奶奶，才徹底斷奶了。

其實斷奶也要根據寶寶的性格采取不同手段，這樣可以讓斷奶變得更簡單。

對于性格溫和，戀乳不是那麼嚴重的寶寶來說，可以逐漸減頓

在寶寶6個月開始吃輔食的時候，喂奶的次數就要比之前少了，但是這個次數不是盲目減少，而是根據每頓奶的必要性來決定，沒必要的奶優先減掉。因為性格溫和的寶寶不會有過多的反抗，在這樣的減頓法裡，可能哭都不哭就斷奶了。

建議先斷晨奶，這頓奶可以放在杯子裡喂。

晨奶不是為了安慰寶寶，更多的是因為寶寶睡醒後，又饑又渴，所以用杯子也是可以的，因為為了解決饑渴，寶寶并不會太在意形式。也可以提早讓寶寶熟悉使用杯子，為日後斷奶做出準備。

晨奶斷掉之後，就要攻克安慰奶了。

所謂安慰奶顧名思義就是有安撫作用的奶，睡前安撫時的奶以及心情不好時的奶，就可以開始斷了。但建議有限斷掉跟情緒有關的奶。比如無聊了、心情不好了，這種更類似于“零食奶”。其實寶寶如果無聊時吵着喝奶，那就應該用其他方式分散他的注意力，分散一歲到兩歲之間孩子的注意力其實很簡單的。

隻要掌握了寶寶的其他喜好，不時的換着花樣逗他，時間長了，用奶來安撫情緒的這種依賴就會減少。

斷了平複情緒的安慰奶，再來斷白天的哄睡奶。

大一點的寶寶白天多數會睡個午覺，這時候這頓奶也隻是為了哄睡，寶寶吃過輔食也沒有過多久，更偏向于習慣奶睡，所以讓寶寶在白天的時候盡量玩累一點，這樣中午一般不用喂奶就能睡得很香。

慢慢的白天的奶都戒了，就要想辦法處理夜晚的睡前奶以及最熬人的夜奶了。

由于寶媽白天喂奶量的減少，會造成回奶，奶量就會減少很多。有的“天使”寶寶不到3個月的時候就能安睡一整晚，寶寶大一點的時候，多數情況下夜奶并不是因為寶寶餓了要吃，其作用就是需要安撫着奶睡，寶寶對它的依賴，更像是一種睡眠障礙。

因為寶寶的睡眠循環周期在夜裡大概兩個小時左右，夜裡頻繁哭着醒來，不是真的餓，隻是睡不着，需要人肉安撫奶嘴而已。所以應該給寶寶形成固定的作息時間。在寶寶睡前可以抱一抱寶寶，讓寶寶産生睡意後，放在床上，不要喂奶。

也許寶寶剛開始不能接受，會哭，這時就可以每隔一會兒去安慰一次，并且間隔的時間逐漸拉長，但是不要抱，如果安慰的時候寶寶哭得更兇，那就不要安慰了，當然這需要有足夠的心理承受能力。

夜裡醒來也可以像之前那樣安撫一下，但如果寶寶依舊不睡，可以喂一次奶，但是要在寶寶沒睡着的時候就把他放回床上。這樣通常持續三天左右，寶寶就能自己入睡了。

對于性格倔強又特别戀奶的寶寶來說，寶媽要果斷地采取快速斷奶法

如果決定斷奶了，就空出來幾天，白天帶寶寶出去玩，玩到很累的時候再回來，但不能打亂平時的作息。白天外出玩耍，會分散寶寶的注意力，也不會那麼容易想起來吃奶。

晚上由于寶寶玩耍的筋疲力盡，就算是睡前哭鬧要吃奶，他的哭鬧也持續不了多久。堅持幾天，寶寶也就不會那麼惦記着吃奶了。前提也是媽媽要狠心一些，因為有很多斷奶寶寶，斷奶後的一個月都可能睡覺時還哭哭啼啼，寶媽不能對這種哭泣不重視，可以給些安慰，讓他知道媽媽還是愛他的，隻是他不需要繼續吃奶了而已。

斷奶的媽媽也不要太玻璃心去自責，斷奶不是你狠心，隻是你為了自己的健康着想，你健康、精力充沛，才能做一個更好的媽媽。

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