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豆漿放糖後營養會流失嗎

生活 更新时间:2024-11-18 20:17:08

豆漿放糖後營養會流失嗎?豆漿放糖後營養會流失在喝豆漿的時候加入白糖,豆漿中的賴氨酸就會與糖發生反應,生成果糖基氨基酸,這是一種不利于身體健康的物質,所以在喝豆漿的時候,盡量不要放入糖分,下面我們就來聊聊關于豆漿放糖後營養會流失嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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豆漿放糖後營養會流失嗎

豆漿放糖後營養會流失。在喝豆漿的時候加入白糖,豆漿中的賴氨酸就會與糖發生反應,生成果糖基氨基酸,這是一種不利于身體健康的物質,所以在喝豆漿的時候,盡量不要放入糖分。

在豆漿中最好不要放入紅糖,紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合,并産生沉澱物質,不利于人體對豆漿裡面營養成分的吸收利用。

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