全國小學生近視比例已達45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學生近視比例則為87.7%。[1]
老師，我家孩子前幾天檢查出近視兩百度，可不可以把他座位調到前幾排去，他看不清。
首先，座位并不是越靠前對眼睛越好的，眼睛是結構十分複雜的一個部位（見圖1）
标準視力的檢查，一般是在5米以外的範圍内進行。因為光線在5米以外範圍進入眼球時，眼睛的調節肌比較放松，不容易導緻近視的形成。一旦小于5米，視力調節的負擔便會不同程度地加重。[2]
對于假性近視的孩子來說，三到四排的座位是最佳的，5-6米的距離可以相對放松眼部肌肉，緩解眼部疲勞，恢複正常視力。
如果你的孩子是真性近視，那得趕緊去專業的機構給孩子配上合适的眼鏡。
近視的人是一直帶眼鏡好，還是有必要的時候帶一下？
一般來講 對于300度以下的近視，可以太遠的時候，看不清楚的時候帶上一個眼鏡。戴眼鏡的時候，他的視力沒有什麼障礙。
看近了不戴眼鏡也是可以的，運動的時候不戴關系也不大。但是如果說近視度數超過300度，到了中度或者高度以上，這種能看遠和看近都不太清楚，這個時候如果你一會戴一會不戴，那麼眼睛會非常容易疲勞，反而他還需要采用一些眯着眼睛看東西、瞅眼睛看東西、離非常近看東西。往往這些不好的習慣，會加速他的近視發展。所以對于中度近視，一般是建議常戴眼鏡。[3]
定期檢查、多關心孩子的眼睛是重點。
我孩子天天抱着電腦手機，眼睛都要看不清了怎麼辦？
“戶外時間越長，發生近視的風險就越低。” 每天額外增加60分鐘左右的戶外活動時間，可以降低約5成的近視發生風險。長時間 的看書或者玩電腦手機，都會提高近視的風險，任何一項都需要控制時間注意休息，而不是隻控制玩電腦手機的時間。[4]
讀寫（閱讀電子産品）時間長、睡眠時間短、參與戶外活動時間短很容易提高近視，各位家長需要注意。
[1] 國家衛生健康委員《綜合防控兒童青少年近視實施方案（征求意見稿）》
[2] 中科大眼科醫院青少年近視防治專家 劉忠建
[3] 中國人民解放軍廣州軍區武漢總醫院 副主任醫師 江文姗
[4] 勞雅琴; 張雨茗; 馬慶華 增加戶外活動時間對學齡兒童近視發生發展的影響 [J]
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