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40歲女性低血壓怎麼調理

生活更新时间:2024-11-30 08:59:39

年輕女性低血壓怎麼辦？

天津市泰達醫院李青

40歲女性低血壓怎麼調理（年輕女性低血壓怎麼辦）1

由于高血壓的危害多多，所以世界衛生組織對高血壓的診斷标準有明确規定，但對低血壓卻沒有統一診斷标準。不過，一般認為，成年人上臂血壓低于90/60mmHg即為低血壓。

低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓。病理性低血壓是某些疾病的表現，原因很多，不是我要說的内容。我這裡說說生理性低血壓。

生理性低血壓是指部分健康人，血壓值已達到低血壓标準，但無任何自覺症狀，經長期觀察，除血壓偏低外，人體各系統器官也無大問題。

生理性低血壓一般認為與遺傳和體質瘦弱有關，多見于20～50歲的婦女和老年人。當然，嚴重者可出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥等，多見于夏季氣溫較高、大汗脫水等情況。體位突然改變，比如平躺時突然站立或者下蹲時突然站立，容易出現體位性低血壓，表現為眼發黑、頭昏、頭暈、心悸等。

長期低血壓者，應注意以下事項：

1、體質虛弱者，要加強營養；

2、發生過體位性低血壓者，體位改變時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔倒等；

3、加強體育鍛煉；

4、生活要有規律，防止過度疲勞；

5、保持良好的精神狀态；

6、每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心髒的血液相對減少。

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