腎虛一：眼睑浮腫、黑眼圈加重
很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼睑浮腫(有時候波及到下肢，不知你是否注意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。
千萬不可簡單認為是由于沒有化妝，所以看起來不習慣!現在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。
分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利，導緻水腫，而眼睑是最容易被發現的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導緻了血液循環出現問題。
補救措施：
睡前少喝水 。做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。等車、排隊時都可以做!
腎虛二：讓更年期早早現身
腎虛四：怕冷!
辦公室裡别人覺得合适的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一緻。還有你穿的衣服是否總是比别人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
分析：腎虛的人均有副交感 神經 偏亢進的現象，導緻心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
補救措施：
可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀态的腎的最愛。
腎虛五：你變胖、變胖、再變胖
胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反複诘問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯系到一起，問自己一句：虛不虛?但事實是，你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。
分析：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滞，更進一步說是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。
補救措施：
兩手掌搓熱後，分别放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。
腎虛六：破壞“媽媽之夢”
不相信?由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕!
分析：中醫認為“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調養，你的BB計劃也許真要打個大問号。
補救措施：
可以在專業人士的指導下适當服用六味地黃丸。
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