夢是了解自己最直接的辦法，你做過這幾個夢嗎？五大常見夢境的解讀。

在我年少的時候，經常做被鬼怪追趕的夢。周公解夢的回答居然是——預示你要赢一大筆錢！還好彼時作為堅定的唯物主義者，冷靜地放棄了通過或麻将桌一夜暴富的打算。來看看現代“周公”——心理學家們對十大常見夢境的解讀。

夢見被追殺無論你是被動物、鬼怪還是壞人追趕，這類夢都代表着受到威脅的恐懼情緒。

如果被動物追趕，意味着你在壓抑自己潛意識裡的本能沖動；被人類追趕，代表你害怕你周邊的某個人，或者在逃避責任；而當追趕你的是怪物或者神秘的猛獸，這可能是你在逃避一些現實中無法面對的事情或不願想起的往事；所以，如果你也做這類夢，可以在醒來問問自己：目前生活中，是否存在某個人或某件事，讓你感覺到不知如何面對？一旦你能辨别出恐懼來自于哪裡，這樣的噩夢就會大大減少。你也可以嘗試在夢中去看清怪獸的樣子，也許你将發現，所謂怪獸，其實是從未被看清、未被了解過的某一部分自己。

夢見高空墜落高空墜落也是非常常見的夢境，掉落的地點包括懸崖/樓頂/山頂/飛機甚至外太空。摔落夢的逼真感在于它往往會伴随生理上的痙攣和抽搐，嚴重的話會被當場吓醒。摔落夢大都由焦慮情緒所緻，這種焦慮來自于對錢、權、工作或人際關系的不安全感。現實中的你可能感覺到無法掌控自己的生活，或者面臨失去某樣你很重視的東西；墜落夢同時暗含着羞愧和脆弱的情緒，害怕無法滿足他人的期待。檢查一下你是否對現實中的某件事情感到焦慮和緊張，通過冥想等方式有利于緩解這種緊張感，減少這類夢的發生。

夢見考試做考試夢的，很多都是曾經的“學霸“。在現實生活中，他們考試無往不利；而在夢境中，卻會面臨筆壞了、看不懂問題、沒做完考卷等種種沮喪的意外情況。考試夢暗示着做夢者對于生活中某個重要挑戰還未做好充分的準備，而這種焦慮感跟讀書時代考試前的焦慮感頗為相似。為什麼學霸反而會頻繁做這類夢呢？心理學家的解釋還蠻有趣的——雖然考試夢中狀況頻出，但學霸們在現實生活中考試都順利通關，暗戳戳地揭示了他們希望新挑戰也能順利過關的渴望。 檢查一下，你近期是否面臨某種挑戰，而你感覺還未做好準備？用紙筆寫下對于這個挑戰你具體的行動計劃，這能夠增強你的底氣和緩解焦慮感，有利于減少考試夢。

夢見掉牙夢中你感覺嘴裡的牙有點松動，于是試圖用舌頭或手去探查它，卻驚悚地發現牙齒直接掉落。與之相關的，還有梳頭結果掉下一把頭發；皮膚上的小痘爛成一個小洞的類似與身體相關之夢；無論是掉牙還是脫發，一定程度上代表着你内心對于衰老的擔憂，以及可能覺得自己身體的吸引力在下降。在更深層次，這種夢往往被羞恥感所引發，做夢者在現實中覺得困窘或不受重視。思考一下現實中，有沒有引發你羞恥情緒的事件。如果有，把這個事件寫下來，問自己：如果我最好、最親的朋友遭遇同樣的事情，你會怎麼安慰TA，然後把同樣的安慰語言送給自己。

夢見死亡，如果你在夢中死亡，現實中你也将不再醒來，我們要慶幸幸好這不是現實。死亡夢的主角，有時候是你自己，有時候則是身邊的親人或朋友。如果主角是自己，有可能意味着你對自己的健康有所擔心；也有可能自己近期在做一些比較大的改變，夢中的死亡代表殺死了過去的自己。如果死亡夢的主角是親人，往往意味着你覺得與對方的聯系被切斷，或者你對對方的健康感覺很擔心。如果死亡的主角是陌生人，可能是你感覺自己的某一方面失去了生機或活力。對照一下你的死亡夢境和有可能觸發的原因，在現實生活中去解決你的憂慮，可以幫助你少做這種夢。

你還做過哪些有意思的夢呢，快留言和大家分享吧。

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