【河池市】廣西的一個地級市，與貴州的黔南布依族苗族自治州相鄰，壯族人口居多。河池的名頭很多：世界長壽之鄉、壯族歌仙劉三姐的故鄉、中國有色金屬之鄉等等。

河池是名副其實的咯斯特地貌王國，是廣西咯斯特地貌露出面積最多的城市。地形結構非常複雜，山地衆多，岩溶廣布，地勢西北高東南低。氣候上，夏季長且炎熱，冬季短而暖和，光照足，雨水足。

下轄2個區—金城江區、宜州區；9個縣—天峨縣、鳳山縣、巴馬瑤族自治縣、南丹縣、東蘭縣、大化瑤族自治縣、環江毛南族自治縣、都安瑤族自治縣、羅城仫佬族自治縣。擁有一個民用機場--河池金城江機場；1個民用火車站—金城江站。

【百魔洞】4A，位于巴馬瑤族自治縣，門票85元。這是一處雄偉壯觀的天然溶洞，鐘乳石高大氣派，景觀千姿百态，堪稱“大自然藝術之宮”。這裡有幾十個七八十米高，3-5米直徑的鐘乳石柱，構成龐大的石塔群，雄偉壯麗，這些巨大的鐘乳石塔，是經過幾億年岩溶發育的結晶。洞内負氧離子高達每平方米五十萬個，這裡還有傳說中神奇的地磁，不少人在這裡靠樹鍛煉，打坐吸氧，亦或者是在磁療區躺下睡覺。

【巴馬水晶宮】4A，位于巴馬瑤族自治縣，門票150元。這是一處岩溶地貌區，這裡的鐘乳石有許多仍處在生長發育階段，大多是水晶狀的，水晶宮的每一處景緻都是大自然的奇迹。

水晶宮的發現非常的偶然，2004年6月的一天，一位村民在水晶宮所在的岩洞外睡覺，發現身旁的小石洞有涼風吹出，跟同行夥伴一起鑿開小洞後發現裡面有一個很大的岩洞，洞裡的鐘乳石全是水晶狀的，形态各異，琳琅滿目。獲得消息後，該鄉黨委書記組織人員一天24小時嚴守洞口，嚴防鐘乳石被盜竊，這也是我國旅遊洞穴中環保措施最嚴格的。

《中國國家地理雜志》給了水晶宮極高的贊譽，稱它為“中國已開發的旅遊洞穴中最美的一個”。

【三門海】4A，位于鳳山縣，門票98元。因為發育有三個天窗，可以乘船入内，使人體會到“山中有海，海上有門”的神秘感覺，所以得名“三門海”。

天窗，在喀斯特旅遊資源中價值很高，三門海景區的天窗有七個，是串珠式的天窗群，世界罕見，獨一無二。目前已開放的有三個天窗，可以乘船入内參觀，水、洞、天渾然一體，非常壯觀。

【巴馬長壽村】位于巴馬縣甲篆鄉平安村巴馬屯，這裡自古就多有長壽的老人，被稱為“世界長壽之鄉”。長壽村位于巴馬盤陽河兩岸，依山傍水，環境優雅，這裡每十萬人中就有30.98位百歲以上老人。

這裡的人們長壽與地理、氣候、環境有密切的關系。在巴馬，空氣中的負氧離子很高，距離長壽村僅5公裡的百魔洞景區，每立方厘米的負氧離子高達2萬到5萬個，負氧離子被稱為“空氣中的維生素”“長壽素”，可安眠，穩定情緒，促進心肺功能和新陳代謝。其次，巴馬的水，多是富含礦物質的山泉水，天然弱堿性，易吸收。另外巴馬地區處于斷裂帶，這條斷裂帶就在盤陽河底下，使得巴馬地區的地磁比其他地方高，高地磁的環境能夠提高身體免疫力，改善睡眠質量。

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