“第一眼看到她,我心裡有數,很可能是肝癌……”
最近張醫生接診了一位患者,是一位皮膚蠟黃的中年女士。女士姓王,最近一段時間,王女士發現自己的皮膚越來越黃,而且經常感覺到腹脹,腹瀉。于是來醫院體檢。當時剛好是張醫生坐班,在門口就見到王女士,經過詢問及一系列檢查後,果然,張女士被診斷出肝癌。
張醫生表示,人體很多代謝需要膽汁參與,當肝髒出現異常,膽汁淤滞、膽紅素反流入血,随着血液分布到皮膚、黏膜、眼白,就會引起變黃,也就是黃疸。這是肝癌較為典型的表現之一。
看到下面這張圖,你覺得左邊和右邊,哪位身體不舒服?
這張圖來源于《自然》雜志刊文的一項研究,模拟人體遭受感染時的反應。
文中指出,疾病往往可以通過臉上的細微變化表現出來。仔細觀察,就能看到,左邊的人皮膚和嘴唇蒼白,眼睑、嘴角下垂,臉也稍微有些浮腫。
而在中醫裡面,也有一種說法“色診”,從臉上的不同部位的顔色,看出身體的健康狀況。健康的膚色是怎麼樣的?
黃種人的皮膚多是黃皮膚,健康的膚色應是紅黃隐隐、明潤含蓄。即明亮,透着潤澤,臉部夾有血色。
常常在電視劇裡面看到,“我看你印堂發黑,必有血光之災”,印堂發黑是什麼情況?
印堂是指兩眉之間,印堂晦暗無光,從醫學上看,有可能是睡眠不足,黑色素異常代謝,也有可能是防曬不到位,局部黑色素沉着。或者是痤瘡、色素痣。
二、4種面相,警惕疾病或癌症的可能看面相定命運是一種迷信,但不得不說,有一些疾病确實會透過臉部狀态,顯露出端倪。
·面部浮腫
武漢亞洲心髒病醫院呂惠醫師表示,浮腫是機體細胞外液中水分積聚導緻,正常人喝水過多或吃得過鹹就會引起臉部浮腫。
但若是臉部浮腫,且伴有明顯壓痕,難以複原,就可能預示心髒或是腎髒問題。
·面色異常
皮膚呈現深褐或暗紫色,常見于慢性心衰、晚期肺心病患者,由于機體組織長期缺氧而導緻,臉色偏暗。而風濕性心髒病、二尖瓣狹窄的患者,臉色常呈暗紅色。面色蒼白、無血色,伴有疲勞乏力等,可能是貧血了。
·肝病面容
皮膚變得晦暗無光,而且非常幹燥,甚至頻繁出現脫皮現象,這可能是肝髒受損的表現,也稱為“肝病面容”,通常會伴有皮膚發黃、眼球發黃、唇色發紫等。
·表面黃瘤
黃瘤是較為接近皮膚顔色的肉疙瘩,多出現于腋窩、軀幹、小腿上肢、眼睑内側、腳踝、手肘等部位,當皮膚出現黃瘤,很可能是甘油三酯、膽固醇過高,血脂異常引起。
血脂異常對血管危害極大,患者需注意粥樣硬化、血管病、胰腺炎等疾病的發生。
想要好的面色是每個人的願望。那麼有沒有改善氣色的方法?當然有,記住這4個點,輕松擁有好氣色。
1,補充鐵元素
動物性食物中含有豐富的血紅素鐵,吸收率高,有很好的補血效果。豬血、牛肉、鴨血、羊肉等都是鐵元素豐富的食物,應該适量補充。
2,多吃蔬菜水果
植物中含有豐富的維生素與礦物質,維生素C抗氧化,可以抑制多巴氧化,預防色素沉着。它還能幫助人體對非血紅素鐵進行吸收,幫助身體合成膠原蛋白。
中國居民膳食指南推薦,每天攝入不少于300g的新鮮蔬菜,每天攝入200~350g的新鮮水果。
3、腸道要健康
對于腸道不好的人,要選擇合适的食物。少吃引起脹氣、油膩的食物。适量吃些粗糧,增加膳食纖維的攝入,補充B族維生素,維護腸道健康。
4、規律生活作息
除了飲食上的建議,好氣色也離不開良好的生活習慣和規律的生活作息。
避免熬夜,每天最好在23點就上床休息,保證睡眠時間。堅持适當的運動,好皮膚也需要運動,每周保持150分鐘的運動量,不急于就成,不激烈運動,以免傷害身體。另外,保持好的心情,良好的精神狀态,容光煥發。
面色也是身體健康的“晴雨表”,當發現異常迹象,持續一段時間沒有改善,而且狀态越來越差,就要提高警覺,及時前往相關專科問診,排查是否疾病引起的可能。#健康真知計劃#
參考資料:
[1] 《沒事多照照鏡子,身體好不好,這兩點一看便知!》.健康時報. 2022-07-01
[2] 《醫學生吃火鍋,看到老闆臉色後,留言建議檢查身體!這10種面相,要查一查心髒!》.健康時報 .2021-10-27
[3] 《年紀輕輕就臉色發黃?這份護膚調養秘方你值得擁有!》. 維他狗營養家 .2019-05-08
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