寶寶長期缺鈣會導緻什麼?*「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審 朱劍東醫生（兒科-主治醫師），接下來我們就來聊聊關于寶寶長期缺鈣會導緻什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶長期缺鈣會導緻什麼

*「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審 朱劍東醫生（兒科-主治醫師）

缺鈣的現象在生活中是十分常見的，尤其是孩子，雖然很多家長都知道要給寶寶補充營養，但真到實踐的時候就犯迷糊了，這麼多食物，應該怎麼選擇呢？那麼，接下來不妨來了解一下。

症狀一：睡眠不好。寶寶出現缺鈣會有入睡困難，入睡後也睡得不踏實，半夜常出現驚醒、啼哭等情況。新生兒缺鈣表現為經常夜間突然醒來，哭鬧不止。

症狀二：有出汗的現象。跟普通孩子相比，缺鈣的寶寶會更容易出汗，特别是在夜晚，夜間會有嚴重盜汗的情況，頭部出汗最多，并且孩子在夜間哭鬧後會使出汗的情況更加嚴重。

症狀三：長牙遲緩。表現為寶寶在乳牙萌出的時間較晚，這也是寶寶缺鈣的表現之一。有部分寶寶由于缺鈣的情況以至于到1歲半時還沒有長出牙齒，或者會出現牙齒發育不良、排不齊、松動等信息。

症狀四：囪門閉合晚。囪門位于寶寶頭頂正上方的位置，一般情況下，囪門閉合的時間在寶寶一歲到一歲半之間，如果寶寶在一歲半之後囪門都沒有完全閉合，那麼就要考慮是否是缺鈣導緻。

症狀五：骨骼、肌肉發育遲緩。寶寶缺鈣會對其骨骼和肌肉發育造成明顯的影響，大部分表現為學走較晚，還會出現駝背、雞胸、胸骨疼痛等現象。

症狀六：“枕秃圈”。相信寶爸寶媽們大多都知道它是什麼情況，它是由于寶寶缺鈣導緻出汗而形成的後腦勺一周頭發稀疏。

症狀七：串珠肋軟骨增生。主要是由于寶寶缺鈣或者缺乏維生素D引起，容易壓迫肺，導緻寶寶呼吸不暢，易患氣管炎、肺炎等疾病。

症狀八：脾氣暴躁。如果發現自家寶寶有性格異常、經常發脾氣、愛哭鬧、無法專注地做任何事情，那麼就要考慮是缺鈣了。

症狀九：身體狀态不佳。寶寶缺鈣還會影響其身體狀态，表現為食欲減退、精神不振、對任何事情提不起興趣、智力發育遲緩等，甚至會導緻免疫力下降，容易生病的情況。

1、牛奶。牛奶屬于蛋白質和鈣含量都比較豐富的食物，100g的牛奶約含100mg的鈣，對于想要補鈣的人群來說，牛奶是一個不錯的選擇。牛奶中的鈣磷對人體有促進鈣的吸收，其還含有大量的多種維生素，有助于骨骼的健康。

2、豆腐。豆腐含有豐富的鈣元素，是一種高鈣食物。豆腐跟牛奶相比，鈣含量會比牛奶還要多，因此，适當食用豆腐，能給身體提供所需的鈣元素。

3、小油菜。其富含鈣元素和維生素K，因此，我們平時可以多食一些蔬菜，對于鈣元素的補充，能起到較好的效果。

4、雞蛋。它富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素及多種微量元素，能及時給人體提供豐富的營養，特别是雞蛋中的鈣質比較接近人體，更容易被我們所吸收，十分适合補鈣的人群食用。

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