尊老愛幼是我國的傳統美德，也是人人稱贊的好習慣，可是愛幼我們都知道，可是尊老這件事不少人就犯了迷糊，人到底多大才算老呢？有些人覺得到了五十歲其實就算是老了，而有些人則覺得人要到了六十才算是老了，而有些人則覺得到了七十多你才能夠稱得上是老年人，所以對于老年人的評判标準上，很多人都很迷糊不知道到底多大年紀才算老。關于這個問題其實世衛組織早已經給了答案，但是對于這個答案很多人都表示接受不了，那麼究竟是什麼年紀呢？一起來看看吧。

世衛組織認為到了這個歲數就算老年人了

其實對于老年這件事上來說，世衛組織将其明确的劃分為幾個階段，一個就是老年人的前期階段，也就是我們平時常說的中老年人，這個階段是在45-59歲，而當你過了這個歲數了以後，到了60-89歲這個階段，其實就算是老年人了，而當你到了90歲以上，其實就算是長壽的老年人了。根據這個标準不難看出，如果你過了六十歲其實已經算是老年人了。

而我國對于老年人的定義也是有的，我國最新的政策規定，男性的退休年齡在六十歲左右，而女性則是在五十五歲左右，到了這個年齡段其實就算是老年人了，男女隻需對号入座，就能夠知道自己是不是老年人了，所以按照我國的規定來看，男性在六十歲，女性在五十五歲就已經算是老年人了。

而雖然六十歲是國際公認的老年人年齡，也是我國老年人的标準年齡，可是從相關的福利待遇來看，可就不是這樣了，雖然六十歲以後我們就退休了，但是有很大一部分的老年福利，以及一些卡片，隻能在六十五歲以後辦理，所以如果按照福利待遇來看的話，至少要在六十五歲以後才算是老年人，至于六十歲隻能夠說是年齡比較大的中年人了吧。

其實年齡從來都不是評判你是不是老年人的重要标準，因為我覺得一個人是不是老了，單純從年齡上來說也太過于片面了，關鍵是要看你的心理年齡和身體的年齡，畢竟現實生活中有不少年輕人，年紀不大但是身心都已經十分的蒼老了，整天生病不說還總愁眉不展的，看起來沒什麼精神，而一些人雖然已經六十多歲了，但是身子骨還硬朗，心理也比較健康陽光，也願意接觸新鮮的事物，這樣的老年人和身心蒼老的年輕人相比，或許更要年輕您說對麼。所以人年不年輕關鍵還得看身體和心理，那麼以下的幾點就十分的重要了。

保持好的胃口和手腳靈活：人老了以後消化能力多少會有點變差，手腳也會開始有點僵硬有些不靈活，所以如果為了避免這樣的情況出現，那就需要你飲食上多上點心，平時少吃一些重油脂的食物，對于一些重口味刺激性的食物也要盡量少吃，保持清淡的飲食，适當的吃點粗糧能夠改善這方面的問題。而對于手腳僵硬的問題，除了需要你保持适當的運動之外，補鈣也要多注意，平時多注意保護身體，避免意外的發生。

保持好的睡眠和好的心态：人要健康，首先就是要睡的好，平時少玩一點手機，保持健康的睡眠時間，和好的精神狀态，有助你的的身體健康和長壽，同時對于心态上面也應該多注意，盡量舒緩負面情緒，保持良好的心态，積極的面對生活，平時多參加一些戶外活動，做些自己喜歡的事情，對身心幫助都不小。

長壽人人想要，但是離不開我們生活的自律，而在年齡上來說，别因為自己六十就覺得自己是老年人了，保持良好生活習慣和心态，有助于幫助你維持好的身體和心态，更有助于健康和長壽，希望你重視。

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