都說“減肥是一輩子的事兒”，愛美的仙女肯定早就get到保持身材的秘訣了。沒錯，其實就是那六字箴言“管住嘴，邁開腿”。

但如果一味地追求“白幼瘦”，也會讓自己的審美被局限。Liya覺得隻要維持在正常合理的體重範圍，就已經非常不錯啦！

畢竟，健康快樂才是我們的生活使命。前段時間，央視新聞公布的平均體重相信大多數仙女都達标了吧？

（圖源網絡）

當然，體重不是唯一的衡量标準，還得結合身高一起看才會比較全面。這時候，就該輪到BMI登場了。

它的計算公式是體重（kg）÷ 身高（m）²，仙女們可以自己查一查是否在正常指數之間。

（圖源網絡）

好啦，多餘的話Liya就不再說了，接下來我們正式進入萬衆期待的真人改造環節！Let's go !

Part 01.

/// 身材分析

本期參與改造的是一位身高158cm的小個子仙女，90斤的體重已經遠遠低于我國女生的平均值了。

Liya還特意算了一下仙女的BMI指數，發現竟然隻有18！屬于偏瘦的範圍了，這樣的身材還愁沒有衣服穿嗎？

仙女的四肢還很纖細，幾乎沒有多餘的贅肉，就連容易堆積脂肪的小肚子也非常平坦，Liya着實是羨慕了。

不過，仔細看的話會發現仙女存在小腿外翻的情況，是常見的XO型腿。脖子也有輕微前傾的問題，建議平時可以多練練靠牆站立。

Part 02.

/// 改造注意點

她跟Liya透露自己有假胯寬和五五分身材的困擾，從這張照片中的穿衣打扮上看，仙女是知道如何修飾這方面的缺陷的。

像這一套短上衣 高腰短褲的搭配公式就可以改善身材五五分的問題，但是配色就沒有那麼高級和諧了。

看看，隻要換個顔色組合，氣質立馬就不一樣了！

再根據仙女的訴求是想要顯腿長的休閑風格，Liya總結了一下本次改造的要點。

· 下裝要注意提高腰線，以此優化身材比例

· 選擇合适的版型來遮蓋胯寬和腿型的問題

· 整體配色力求簡約高級，避免過多圖案裝飾

Part 03.

/// 開始改造！

LOOK 1

主要單品：短外套、高腰直筒褲

小個子的女生絕對要體會一次穿短外套的快樂，懂得都懂，是相見恨晚的程度了！和不挑腿型的高腰直筒褲組合在一起，這身材比例簡直絕絕的！

這一套的穿搭，Liya就選了短款的針織外套，軟軟糯糯的質感太招人愛了！而且淺橘色很符合秋天的氛圍感。

裡面配一件同色系的吊帶就非常和諧，還有額外的交疊設計，時尚感瞬間up！

一刀切的直筒褲也是經典的百搭款，既能完美修飾腿型，又增加了個人魅力。

LOOK 2

主要單品：長袖T恤、過膝半身裙

如果存在明顯的腿型問題，過膝半身裙也有很好的遮蓋效果。不過，千萬别輕易嘗試這種包臀的魚尾裙，隻有骨架小的仙女才能hold住。

偏A字的版型更适應大多數的女生，而且沒有被圍裹的束縛感，自在又舒服。

想要打造出幹練休閑的日常通勤裝，直接一件純色的長袖T恤 半身裙就能輕松搞定啦！

整體選擇簡約高級的大地色調，還可以展現文藝優雅的淑女氣質。别忘了在腰間加一根皮帶作點綴，有突出腰線的作用呢！

LOOK 3

主要單品：襯衫連衣裙、針織吊帶

有時候出門不知道穿什麼，套件連衣裙就完事兒了！省心省力還不失風度，果然裙子才是女生的本命單品啊！

喜歡簡單随性的style，那一定得試試鹽系清爽的襯衫裙。和針織背心疊穿，既能豐富層次感，又自帶減齡特效。

Liya也給仙女挑了一件鵝黃色的襯衫連衣裙，低飽和度的顔色有種淡奶油的質感，特别顯嫩。

還特意疊加短款的針織吊帶，就是為了拉長下半身的線條，讓上下兩部分層次更清晰。比起背心，精緻小巧的吊帶又多了幾分可愛俏皮的感Jio！

妝 容

服裝到位了，沒有好看的妝容怎麼行？因為今天這位仙女屬于黃黑皮，所以Liya建議平時可以嘗試這種輕歐美的風格，大氣又高級。

妝容的重點在于卷翹的睫毛和啞光質感的口紅，再用上适當的修容和高光，五官會更加立體呢！

（圖源red@初戀紅豆餅）

這期改造的整體風格以暖色調為主，和橘子汽水味的秋天很适配呢！

如果你也是小個子并且身材五五分的話，今天Liya準備的這3套look就可以照着穿起來啦！

雖然外貌給人的第一印象很重要，但仙女們也不要有過多的心理壓力和焦慮感。畢竟，外在條件并非是衡量一個人的全部标準，有趣的靈魂也必不可少。

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