智能手環應該是最小巧的随身智能設備，佩戴基本感受不到重量。即便體積很小，手環的健康監測功能在這幾年卻越來越全面，成為很多年輕人的新寵。當然也不乏有消費者存疑：智能手環對身體各項指标的監測到底是宣傳噱頭還是真實有效？

7月23日，備受網友關注的榮耀手環5正式發布。這款新品可以說集中了目前市面上手環産品的全部優勢，包括AMOLED全觸控幻彩屏、血氧飽和度檢測、實時心率監測、科學睡眠監測、十項運動模式、NFC多場景應用等。筆者已經搶先體驗到了榮耀手環5，如果大家依然不能理解智能手環的實用性，比如血氧功能的意義，睡眠數據的科學性等，那希望接下來的這些使用體驗能夠解答一些疑問，看看智能手環是否真的實用。

榮耀手環5外觀

健康監測一：良心價格測血氧，關注身體的每一點變化

就像心率、血壓這些指标一樣，血氧飽和度也是重要的生命體征之一。90%是血氧健康的分水嶺，疲勞易困、精力不足、記憶力下降等症狀有時就是血氧低于90%的表現，嚴重時會直接損害身體機能。像一些高強度腦力勞動者、打鼾嚴重患者、高海拔運動愛好者更需要關注血氧變化。

血氧飽和度檢測

手機端實時查看數據走勢

榮耀手環5通過多光源融合，利用含氧血紅蛋白和脫氧血紅蛋白對特定光的反射吸收率不同的特點，進行信号萃取、信号增強、算法訓練、異常抑制等措施，測量到脈搏血氧飽和度，并以百分比的形式呈現在屏幕上。檢測共分為四檔，數值越低代表風險越高，應及時就醫。其中≤70%屬于紅色嚴重級别、90%-100%為綠色正常。可以看到筆者的血氧飽和度是95%，屬于正常範圍。

目前市面上最普遍的檢測設備是指套式血氧檢測儀，功能單一，平時戴着活動不方便，實用性比較弱；而之前一些具備血氧檢測的手環售價達到了千元，毫無性價比。相比之下，榮耀手環5才是合理存在，一是價格誠意，二是确實對經常熬夜、用腦過度的年輕人有防範風險的作用。

健康監測二：不容忽視的專業睡眠監測，助你科學睡眠

很多人開始使用手環睡眠監測功能時，看到淺睡、深睡等數據覺得非常有趣，但對這些數據的理解就有些淺嘗辄止了。其實呈現多種睡眠數據體現的是手環的基本功能，能夠根據你的睡眠數據分析你的睡眠狀态，并針對性提出個性化睡眠改善建議的手環才是你需要關注的。

榮耀手環5的HUAWEI TruSleep™2.0科學睡眠監測，可以識别用戶的入睡時間和出睡時間，并判斷測試者的睡眠狀态（包括淺睡、深睡、REM快速眼動和清醒），并根據佩戴者的睡眠質量給出相應的睡眠建議。

睡眠數據分析

筆者佩戴榮耀手環5監測了一晚上的睡眠狀況，發現自己的睡眠其實并不好，深度睡眠僅為18%，綜合睡眠得分79分。

其中兩項偏低數據都是關于深度睡眠的，深度睡眠可以讓大腦充分休息，消除疲勞的效果也最好。如果深度睡眠時間太短，根本起不到讓大腦充分休息、消除疲勞的作用。快速眼動睡眠是指人的眼球在眼皮下快速來回移動，但肌肉處于癱瘓狀态，也就是通常說的做夢階段。該項指标過高則是多夢患者，會伴有易怒、焦慮等等。筆者睡眠中很少做夢，也是在正常阈值之間。

重要的是，除了可以正常的記錄睡眠的各項數據，榮耀手環5還提供了各種提升睡眠質量的服務。在通過大數據診斷出症狀後，為用戶提供了多種解決辦法，包括冥想、音樂助眠、睡眠引導練習等，這點才是智能手環睡眠監測的意義，能讓用戶在數據中了解自己，通過手環的專業建議來改善睡眠質量。

健康監測三：24小時實時心率監測 更多健康呵護

心率監測功能的應用相對廣泛，無論是日常生活還是運動健身，持續且精準的心率監測能夠讓用戶随時了解身體變化，維護心髒健康，運動訓練也更有效。榮耀手環5采用的是HUAWEI TruSeen™3.5智能心率監測技術，支持智能動态24小時連續心率測量，單次測量心率可秒出結果，精準度據說媲美專業心率帶。

運動監測數據報告

在運動心率的監測方面，筆者嘗試了一次1公裡的短跑，通過手環GPS定位功能可以随時觀看運動軌迹，并且在完成跑步之後，健康監測數據很快就生成出來。在運動過程中，筆者的平均心率為133次/分鐘，最大心率151次/分鐘。

心率區間數據指導及預警

再根據官方給出的心率範圍區間，可以更好的調整适合自己的運動強度。結合筆者剛剛的跑步數據，主要為有氧運動，心率在134-152次/分鐘屬于正常。此外，用戶還可以根據自己的實際情況設定心率上限預警，當榮耀手環5監測到心率超過上限就好馬上發出警告，這時候就需要及時調整狀态，嚴重者需要及時就醫。值得一提的是，榮耀手環5可以針對多種運動模式進行适配，不管是戶外還是室内運動，都可以實現準确的心率監測，獲得更加準确的卡路裡消耗評估、運動強度評估數據。

24小時動态監測心率

對平時工作較多的上班族來說，榮耀手環5提供了智能動态24小時連續心率監測、靜息心率監測、心率升高提醒等，給日常健康增加一道保障。

10種運動模式 做你的腕上健身專家

鍛煉模式

榮耀手環5涵蓋了目前熱門的運動健身模式，無論是室内運動還是戶外運動，榮耀手環5均可以提供支持。相比上一代産品，新增加了橢圓機、室内步行、劃船機三種運動模式，滿足了經常室内健身用戶的專業需求。而且佩戴者不用随身攜帶手機，也無需在手機上操作，便可以在榮耀手環5上直接操作，最後在同步數據到APP上觀察數據分析，十分方便。對于喜歡遊泳的年輕人，榮耀手環5支持50米防水，還搭載有六軸傳感器，可自動識别主泳姿，記錄泳速、趟數、距離、卡路裡、平均SWOLF等數據。

戶外跑步設置

針對每一種運動模式，榮耀手環5還提供了目标和間隔提醒設置，根據不同的運動模式，設置适合自己的目标值，并設置提醒模式，如公裡數、間隔時間等等。筆者在戶外跑步選項裡設置了5公裡目标，并且每達到1公裡會進行一次提醒，清晰地了解任務完成的進度，更有利于目标的完成。

即便沒有帶手機，榮耀手環5也可以顯示跑步的距離、累計時間、心率和配速信息、熱量和步頻等信息，讓佩戴者做到心中有數，從而實現真正的科學健身。

AMOLED幻彩屏 個性表盤随心切換

功能展示

回顧榮耀手環産品的叠代曆史，如果說上代彩屏引起了消費者的注意，那如今再次推出彩屏手環，是為了滿足消費者對彩屏顯示效果的更高需求。榮耀手環5幻彩屏采用0.95寸240*120高分辨率AMOLED材質，清晰細膩，UI采用漸變風格，過渡自然。

更多功能設置

表盤市場

榮耀手環5的AMOLED幻彩屏支持更多個性表盤，用戶可以長按表盤或在更多裡使用換表盤功能自由切換表盤；筆者拿到的是評測機，據官方消息，後續會有更多表盤供大家選擇，配合午夜黑、隕石黑、珊瑚粉、橄榄綠四種配色，彰顯年輕人的獨特個性。

暢享更多智能生活體驗

短信提醒

以前擡手看表隻是看一下時間，而如今擡手看榮耀手環5還可以看到微信信息、短信信息、來電信息等重要内容，對于忙碌的年輕人來說，這是一種時尚潮流的升級。

另外，榮耀手環5還擁有NFC支付功能，刷公交卡、刷支付寶、模拟門禁卡、支持大部分NFC智能門鎖等，讓我們的生活更加便捷。

最後說一下大家最關心的續航問題，榮耀手環5配備的AMOLED彩屏兼具清晰度高、低功耗等優勢，加上其配備的第三代高性能電池平台，系統級優化，超低功耗MCU，在關閉某些需要實時監測的功能情況下，榮耀手環5有長達半個月的續航，即使功能全開，也有近一周的免充電續航，日常使用非常足夠了。

體驗總結：

在實際使用一段時間後，筆者對于榮耀手環5的材質體驗印象非常好，觸感舒适，無論是洗澡還是睡覺都沒有摘下，沒有不适感。幻彩屏體驗效果非常不錯，字迹清晰，強光下依然可見，表盤随意更換，大大增強了可玩性。

榮耀手環5

榮耀手環5從心率到血氧再到睡眠，從日常生活到運動健身，全天24小時不間斷的監測身體的各種重要數據，專業性得到各大權威機構的認證和肯定，可以為用戶的身體健康保駕護航，是非常值得信賴的“身體管家”。對于年輕人群來說，榮耀手環5時尚的外觀、個性幻彩屏、豐富運動模式等都具備十足吸引力。功能全面且專業，專注健康運動又擁有潮流個性，如果你還對智能手環的實用性抱有懷疑态度，不妨嘗試一下榮耀手環5。

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