面條和米飯大家應該都是比較熟悉的，因為咱們生活中很多家庭都會經常的吃面條和米飯，而前面的和米飯也是我們不可少的主食，但是對于面條跟米飯哪個更養胃，大家可能都是了解很少的，那麼米飯、面條哪個更養胃?一個視頻讓你看懂。
■面條跟米飯哪個更養胃?今天就給大家科普一下!
日常生活中，對于腸胃不是很好的朋友來說，經常吃點面條對于腸胃時有一定好處的。這是由于腸胃不好的朋友，其胃部當中含有大量的酸性物質，而面粉制作而成的面條則是堿性物質，它的攝入能夠中和胃中的酸性物質，從而在一定程度上能夠緩解胃酸過多的問題，從而讓腸胃變得更好。而大米跟面條相比較，後者更利于人們進行消化，所以對于腸胃不是很好的朋友來說，經常吃點面食，能夠對于日常的腸胃消耗和吸收有着極大的好處。這也是為什麼很多人平時吃慣了面食，偶爾吃米飯就會産生胃酸，甚至是腸胃不适的原因所在。
雖然面條這種食物，能夠在一定程度上幫助我們起到養胃的作用;但是面條最終能不能被我們的腸胃輕易消化吸收，還是要看面條的加工制作方式。腸胃不好的朋友以及消化不良的朋友，通常面食最好是食用一些經過發酵而成的。因為當面粉在經過空氣中細菌的發酵之後，攝入身體之後可以幫助我們吸收腸胃中過多的氣體，從而在一定程度上能夠幫助我們有效避免脹氣的問題，能夠更好的促進腸胃進行消化和吸收。
還是那句話，面條雖然有益于我們養胃工作，但是它是否能夠被腸胃快速吸收消化，其主要跟它期間的加工方式有關。對于腸胃功能較弱的朋友來說，最好吃一些發酵類的面食，因為面食在經過發酵之後，其滞氣性會有所下降，從而幫助我們能夠有效避免胃脹氣的問題發生，在一定程度上幫助我們更好的消化和吸收。
而對于生活中，經常喜歡吃米飯的朋友來說;我們也不能夠說它們的胃不好。如果是因為第一次吃米飯就出現腸胃不好的人，勢必是會出現胃酸過多的情況。所以跟經常吃面條的相比較而言，第一次吃米飯，通常需要腸胃提供更強的消化和吸收能量，這個時候就需要胃部分泌大量的酸性物質來去消化它們。
相信大家通過以上文章内容的介紹，應該對面條和米飯哪個更養胃這個問題都有了更多的認識，為了大家都能夠擁有一個健康的對象，大家在平時還是要吃一些易消化的食物，并且也要少吃辛辣生冷刺激性的食物，才能夠使我們的胃更健康。
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