#怎樣度過人生的低潮期#
每天耗得最快的是手機電量，在各個平台來回切換刷短視頻和關注娛樂八卦是每天的主旋律，刷累了就睡一覺，睜開眼一天就這樣悄無聲息地過去了。
轉眼又到了秋天，這一年轉眼又快過完了，回頭看看一無所獲，刷手機時的哈哈一笑過後，留給你的除了對現實的焦慮和對未來的恐慌，還有逐漸增加的近視度數，并沒有任何正向的東西。
渾渾噩噩行屍走肉的日子過得久了就會對一切都失去希望，夜深人靜時内心深處有一個聲音在呐喊：你不能再這樣下去了，你要改變，這不是你想要的人生。
是呀，無所事事混吃等死的日子，又是誰想要的人生呢？
可那些不為人知的難熬的日子，終究是要靠你自己才能走出來。
人生的至暗時刻，你需要展開一場自我救贖。
跪久了的人站起來需要勇氣，人生低谷呆久了的人，重新爬起來不僅需要勇氣還需要毅力。
任何改變都不是一蹴而就的，變好似乎更難。
每天努力一點點，進步一點點，
不要因為沒有達到預期目标而沮喪，也不要因為改變壞習慣很煎熬而放棄，
隻要今天比昨天好一點點就是進步，堅持下去也許短時間看不到想要的結果，但你會發現你的每天已變得比以往充實，内心也相對平和了一些。
運動分泌多巴胺，在你不開心的日子裡每天運動半小時，跑步、瑜伽、騎行，任何你喜歡的都可以，你會體會到不一樣的幸福。
願每一個在低谷期的你，都能早日擺脫低潮期，去過滾燙的人生。
我的今天比昨天進步了一點點，人生是否不一樣不曉得，但今天的我是充實的，充滿希望的。
早晨跳操暴汗，一整天都會很精神，不信你也試試？
閱讀了3個小時耶
如果你怕一個人堅持不下去，就學我找個人彼此監督吧！
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