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兒童睡前喝牛奶的好處和壞處

生活 更新时间:2025-03-04 05:38:36

兒童睡前喝牛奶的好處和壞處?兒童睡前喝牛奶的好處(1)幫助長高,今天小編就來說說關于兒童睡前喝牛奶的好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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兒童睡前喝牛奶的好處和壞處

兒童睡前喝牛奶的好處

(1)幫助長高

當嬰兒進入睡眠狀态時,内分泌系統的功能被激活并釋放生長激素。如果睡前喝牛奶,牛奶中含有豐富的鈣進入人體,兩者的結合可以加速骨骼的生長,并且寶寶會長得更高。

(2)有利于孩子睡得更好

對于嬰幼兒,睡前吃東西有利于提高睡眠質量,否則晚上會頻繁醒來喝夜奶,這不利于兒童的健康成長。

兒童睡前喝牛奶的壞處

(1)影響食欲

如果寶寶睡前吃了足夠的食物,如果再喝幾杯牛奶,可能會失去食欲,或者會因攝入過量而影響消化。

(2)齲齒有機可乘

寶寶睡前喝牛奶很容易造成齲齒。在睡眠期間,唾液分泌增加,但口腔清潔功能降低。 牛奶在口腔中長時間發酵,很容易破壞乳牙結構。

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