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長時間低頭玩手機的危害

科技更新时间:2025-02-03 06:02:36

長時間低頭玩手機的危害?很多人一時爽，卻不知道長時間玩手機對自己的眼睛帶來什麼危害，主要的危害有以下3點：，今天小編就來說說關于長時間低頭玩手機的危害?下面更多詳細答案一起來看看吧!

長時間低頭玩手機的危害

很多人一時爽，卻不知道長時間玩手機對自己的眼睛帶來什麼危害，主要的危害有以下3點：

1：很多人‬總‬喜歡‬躺着玩手機，覺得‬身體舒服了，但其實‬眼睛卻比你坐着或站着時候更累！眼科專家介紹，長時間躺着或趴着玩手機，會對眼的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼，誘發結膜炎。其實總之就是一句話，躺着玩趴着玩都不行，對眼睛很不好。

2：由于手機上的字和圖片都較小，眼會不知不覺地離手機屏越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特别是18歲以下的青少年。另外，近距離使用手機，手機屏産生的熱效應也會眼的健康造成威脅，長時間與屏近距離接觸，還可能誘發眼晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白内障。

3：北京‬國鼎‬中科研究院的‬視光‬老師‬特别提醒，長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯着手機屏時，屏上不斷變換的光影又會對眼造成持續的刺激，當眼不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼的疲勞和幹澀、刺癢的感覺，甚至使眼有刺痛、流淚、畏光等不适症狀出現，這就是我們常說的幹眼症。

這些傷害不可小觑，一旦造成傷害，就不可逆轉，所以我們要從現在做起，不但要學習愛眼護眼知識，更要合理用眼！視立美‬呼籲‬大家‬健康‬用眼‬！

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