海鮮是現在很多人喜愛吃的一種産品，深受人們的喜愛。對于這麼一種美味的食物，條件允許的話，當然會有很多人會選擇經常享受一頓海鮮。但是某一些人進食海鮮之後容易出現肚子不舒服症狀，常常會發生腹痛腹瀉，嚴重時還會誘發腸胃炎。對于海鮮引起的身體不适需要查清原因之後及時治療。
吃了海鮮肚子不舒服應該怎麼辦？
1、許多海鮮産品經過加工或者長期冷凍之後可能會不新鮮，因此消化能力差的人進食之後就容易導緻腸胃出現問題，這種情況需要及時到醫院檢查之後對症下藥，否則患者容易出現腹瀉，拉稀，惡心，嘔吐，腹痛等症狀。因此平時在選擇海鮮産品的食物，盡量挑選新鮮，不含食品添加劑的海鮮。
2、吃海鮮的過程中，如果進食過多或者進食速度過快會導緻人出現惡心，腹脹的感覺，這種情況需要注意休息，同時飲用解膩，促進消化的食物，例如酸奶，檸檬水，山楂等。如果出現惡心症狀，可以喝上一碗生姜水，因為許多海鮮産品含有有害物質，攝入過度可能引起身體不适症狀。
3、部分人容易對海鮮過敏，進食之後機體就會産生一系列的自然反應，嚴重時會導緻胃難受，有惡心嘔吐的感覺出現，甚至會上吐下瀉，皮膚瘙癢，不及時治療會病情加重。海鮮屬于高蛋白食物，進食之後不容易消化，腸胃容易受涼之後出現腸胃炎。因此，建議大家進食海鮮産品要控制好食用量。
4、吃了海鮮胃難受惡心要多喝溫水，之後的飲食要以清淡為主，少接觸辛辣刺激性食物，以免産生更大的不适感。如果難受惡心的感覺持續較久且難以緩解時，要及時就醫咨詢。無論是出于什麼原因導緻的惡心嘔吐，病情好轉後都應當仔細注意。如果是吃得太多太急的話以後就盡量放慢進食速度，給腸胃一個适當的緩沖消化時間。如果是因為海鮮不新鮮，就要多加注意避免下次出現同樣狀況。
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