花生拌芝麻醬的做法-tft每日頭條

花生拌芝麻醬的做法

生活更新时间:2025-02-15 17:39:48

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）1

這道菜制作簡單低脂清爽，美味健康。用了四季寶柔滑花生醬調的濃香醬料，讓一碟簡單的拌菜味道更好吃了。這款四季寶花生醬，香味非常純正，一打開就聞到香濃的花生香味，它0蔗糖，0鹽添加，0反式脂肪酸，有看非常優質的植物蛋白，富含蛋白質，可以用來烹饪，拌菜，烘焙都非常出色，做出的成品也更香濃美味，低脂又營養健康。這道菜非常适合健身減脂人群

By 陳家快樂廚娘

用料

四季寶柔滑花生醬 1匙
青瓜半條
紅蘿蔔半根
雞胸肉 1塊
鹽焗雞粉半包
生抽 2匙
芝麻少許

做法步驟

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）2

1、準備好食材，雞胸肉煮熟撕成絲，青瓜胡蘿蔔洗淨切成絲

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）3

2、開始調醬料，挖一匙四季寶花生醬放入碗裡

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）4

3、放入适量熱開水拌勻

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）5

4、放入半包鹽焗雞粉

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）6

5、放入2匙生抽

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）7

6、拌勻成香香的醬料

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）8

7、把醬料放入放了三絲的盤裡拌勻

花生拌芝麻醬的做法（學會這道花生醬拌清爽三絲）9

8、拌好後的花生醬拌清爽三絲，撒上一些芝麻可以開吃啦，吃起來清爽美味，花生醬味濃郁，非常棒~

小貼士

喜歡辣的可以放入小米椒，胡椒粉，蒜蓉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活無錫台風過後天氣
昨天進入中伏都說三伏之中數中伏最熱而今年中伏有20天緊追中伏的步伐一年中最炎熱的節氣——大暑今天來了大暑近農事忙7月21日，農戶在碩放街道一處農作物地裡忙碌。大暑節氣将至，農戶在烈日下的田間地頭勞作忙碌，不誤農時。（還月亮攝）“煙花”為大暑... 2023-01-04
生活酸奶最佳發酵溫度是多少
酸奶最佳發酵溫度是多少?酸奶發酵的最佳溫度是40-42℃這個溫度是制作酸奶所用的保加利亞乳杆菌和嗜熱鍊球菌的最佳繁殖溫度，現在小編就來說說關于酸奶最佳發酵溫度是多少?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!酸奶最佳發酵溫度是多少酸奶發酵的... 2022-06-18
生活月子餐有什麼禁忌嗎
昨天有一月嫂到廚房來問我:"軒逸師傅，明天我就要到客戶家上戶了，我想問一下，去客戶家裡為産婦做月子餐平常都有哪些禁忌呢？"在這裡，根據我多年的工作經驗和查房的臨床案例和大家一起分享一下這個問題！傷筋動骨100天，對于剛生完孩... 2022-12-05
生活萬裡赴戎機中的戎機的意思
萬裡赴戎機中的戎機的意思?“戎機”的意思：指戰争、軍事機宜，今天小編就來說說關于萬裡赴戎機中的戎機的意思?下面更多詳細答案一起來看看吧!萬裡赴戎機中的戎機的意思“戎機”的意思：指戰争、軍事機宜。《木蘭詩》是中國北朝的一首樂府民歌，郭茂倩《樂... 2022-06-02
生活運用拟人的手法寫一處冬景
運用拟人的手法寫一處冬景?用拟人的修辭手法來寫“冬天的雪”的片段，可以這樣來寫：，今天小編就來聊一聊關于運用拟人的手法寫一處冬景?接下來我們就一起去研究一下吧!運用拟人的手法寫一處冬景用拟人的修辭手法來寫“冬天的雪”的片段，可以這樣來寫：“... 2022-10-16
生活童年童趣主題樂園
5月29日，全新3D多媒體親子音樂劇《愛麗絲夢遊仙境》在深圳歡樂谷幻城劇場正式公演。這部世界經典童話以最先進的影院效果、真人交互式特效、生動曲折的故事、魔幻的視覺效果全新呈現，給現場的大朋友和小朋友們帶來了無盡的想象和歡樂。愛麗絲和兔子遇到... 2022-12-25
生活常見的安全标志有4種
【這些安全标志，你認識幾個？】安全生産無小事，在生産過程中要時刻提高警惕，嚴格執行安全規章制度。掌握安全生産知識，應學會識别安全标志。安全标志由安全色、幾何圖形和圖形符号構成，分為禁止标志、警告标志、指令标志和提示标志四類。聲明：轉載此文是... 2022-11-18
生活霸氣女網名最新版的
霸氣女網名最新版的?挑剔旳女人夠資本蒼野狼步，現在小編就來說說關于霸氣女網名最新版的?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!霸氣女網名最新版的挑剔旳女人夠資本蒼野狼步霸氣仙女愛你不慌去墳場和僵屍聊天娘們不毒何以立足那誰、姐要你無敵娘子我... 2022-08-05
生活怎麼樣才能讓戚風蛋糕不塌陷
一直以來，戚風蛋糕都是烘焙排行榜上的人氣蛋糕，無論是單獨吃還是搭配奶油，它那輕柔細膩的口感都令人沉醉。雖然戚風蛋糕看似簡單，但是對于新手而言，這款人氣蛋糕做起來卻容易“氣人”，甚至會被“氣瘋”。戚風蛋糕可以說是初學者必須要跨過的一道坎，隻有... 2022-12-10
生活賽羅奧特曼最後一次打敗貝利亞
光輝賽羅是大家都知道的，當時還被很多網友當成賽羅奧特曼的最強形态呢，出場的時候光輝閃耀，一招就解決掉了貝利亞。可是現在的光輝賽羅怎麼成了菜鳥呢？在新劇中根本就起不到什麼作用啊。賽羅奧特曼向來以擅長開挂而著稱，正是因為圓谷對他格外寵愛，所以幾... 2022-11-14
生活電影夜闖寡婦村解析
演職員信息:文姗姗:王李丹妮,謝穎:南笙,譚剛:于朦胧,陳亦凡:沈昌龍,葉小研:郭豔,黃二爺:倪大紅,于婷婷:黃詩佳,文菲菲:賀淑婧,王春花:王璐瑤,神秘人:張山,“五一”期間，《速度與激情8》的餘溫未盡，《記憶大師》、《春嬌救志明》和《拆... 2023-03-22
生活花龜優缺點
養龜最大的悲傷莫過于：龜又被養死了！真是無奈啊，付出的感情，付出的時間，付出的金錢，都付之東流了。即使再熱愛養龜，心裡都難免有些失落。也有不少龜友會因為“屢戰屢敗”而選擇退坑。看來減少龜的死亡率才是我們首先要做的。其實龜友們都理解的，大家最... 2022-12-07
生活老是熬夜會導緻什麼狀況
老是熬夜會導緻什麼狀況?#健康過大年#現在的年輕人因為工作、學習或者報複性熬夜等原因，到夜裡一兩點甚至通宵熬夜的情況普遍存在而我最近因為壓力大，焦慮等原因，夜裡一直睡不着，出現熬夜的情況，經常晚上3點多才開始準備入睡，中午12點才醒來，今天... 2022-12-28
生活天籁油表開始閃爍以後還能開多遠
天籁作為一款B級車，在整體的乘坐舒适性上絕對是非常不錯的，被稱為移動的大沙發，而且這款車的燃油經濟性也比較好，相對來說用車成本上會低一些，但使用中有車友反饋車輛在加滿油後油表依然不動顯示沒油，那麼這個是怎麼回事呢？第一個原因，油表線路出現問... 2022-12-24
生活矮個子女人适合穿什麼牛仔褲
可以說，短褲是每個人的必備時尚單品，款式造型也特别多。與短褲搭配服飾會顯得很輕便，同時具有很高的舒适度和清爽效果，與不同風格的鞋子搭配，可以輕松打造各種時尚style。許多身高腿長的女孩，都喜歡穿短褲來展示自己的大長腿，這讓許多小女孩羨慕不... 2022-12-12
生活青雲羨鳥飛聖朝無阙事
青雲羨鳥飛聖朝無阙事?疾風知勁草，闆蕩識誠臣能不能打好、打赢這場疫情防控的人民戰争、總體戰、阻擊戰，是對各級黨組織和黨員、幹部的重大考驗，我來為大家科普一下關于青雲羨鳥飛聖朝無阙事?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!青雲羨鳥飛聖朝無阙... 2022-11-26
生活大内密探零零發講的是啥時候的事
其實大内密探零零發，前半段的劇情隻是皇帝自導自演的軌迹，目的是為了除掉消極怠工的保龍一族，順便鏟除金國的邪教組織。還記得電影開頭的決戰紫禁之巅嗎？當時隻有星爺扮演的零零發上房頂抓人，根據劇中的設定，星爺是保龍一族中唯一一個不會武功的大内密探... 2023-01-22
生活跑步機每周鍛煉幾次比較好
跑步機每周鍛煉幾次比較好?随着生活水平的提高，不少上班族在家都備有一台跑步機，每天晚上都會在上面揮汗如雨好幾個小時其實對于普通健身者來說，跑步機上運動一般每次不要超過60分鐘，因為時間過長容易造成過度疲勞，同時對于關節的磨損也可能增加建議大... 2022-12-29
生活八大自律心态總結
自律心态——聞紅領不能自律的人，遲早是要失敗的。自律是一種心态，是一種修為，更是一種境界。自律行為貫穿與我們工作、生活、學習中的每一個角落，是維持人們正常工作、生活的不可缺少的行為約束。餘元之交，天下大亂。大思想家許衡有一次外出，由于天氣炎... 2022-11-15
生活怎樣用檸檬清洗微波爐
怎樣用檸檬清洗微波爐?将檸檬切成片，放入微波爐碗裡，放水浸泡，今天小編就來聊一聊關于怎樣用檸檬清洗微波爐?接下來我們就一起去研究一下吧!怎樣用檸檬清洗微波爐将檸檬切成片，放入微波爐碗裡，放水浸泡。放入微波爐内，低功率加熱3分鐘，當時間停止時... 2022-06-24
生活白灼蝦正确做法教程
蝦味道鮮美，營養豐富，很多人都愛吃，作為海鮮中的主打産品，不管是在外面聚會，還是在家聚餐，一盤大蝦總是必不可少，老少皆宜，男女皆适，既是口味愛好，也是聚餐檔次的體現。平時人們吃的最多的就是白灼蝦了，味道鮮美，肉質緊實，鮮嫩Q彈，價格适中，自... 2022-12-26
生活 26個字母發音的大名和小名
非常好聽的朗讀4年的課程自己切音頻2個月學完，以自己刻意練習為主兩個月教完4年的内容，現在就是經常玩。以自己練習為主，不是以看課程為主。這些課程不如LogicOfEnglish地方就是沒有外教的真人視頻教學。真人演示口型真的很重要。但是這套... 2023-01-13
生活這樣扡插蟹爪蘭成活很容易
蟹爪蘭什麼時候扡插？我們想扡插蟹爪蘭的話，首先要排除它的休眠期，因為蟹爪蘭是在夏季休眠的，它的根系基本上不生長，雖然有一定的吸收功能，但是這個季節扡插的話，一定是不可以的，不生根。冬季溫度低，他生根的速度會比較慢，而且冬季是它的花期，所以說... 2022-12-04
生活微軟模拟飛行曆史進程
飛行員們請準備好，因為微軟飛行模拟器2020帶來免費更新!第七版世界景觀更新現已發布，它在西班牙、葡萄牙、直布羅陀和安道爾增加了一些内容。這次更新的一些亮點包括地中海和大西洋的沿海城市，比利牛斯山脈的高處，以及裡斯本和馬德裡等城市的傳奇建築... 2022-11-04
生活男士洗面奶套裝博主推薦
現在的男士也很注重自己形象，不僅是在穿搭上，很多人開始在研究護膚了，最基礎的就是洗面奶，不少人都在研究男士洗面奶，其實我覺得不用刻意男士或者啥的，隻要是好用就行。PS:很不少男士專用，就是專門收割韭菜的1.芙麗芳絲淨潤洗面霜規格：100g日... 2023-01-09
生活鏡箱豆腐是哪裡的菜
鏡箱豆腐是哪裡的菜?江蘇無錫鏡箱豆腐是江蘇無錫地區傳統名菜，屬于蘇菜系由無錫迎賓樓菜館名廚劉俊英創制，選用無錫特産“小箱”豆腐烹制而成，我來為大家講解一下關于鏡箱豆腐是哪裡的菜?跟着小編一起來看一看吧!鏡箱豆腐是哪裡的菜江蘇無錫。鏡箱豆腐是... 2022-06-13
生活清湯雜面的做法和配方
清湯雜面的做法和配方?食材：雜面面條适量，香菇适量，肉絲适量，油麥菜适量，開洋适量，高湯适量，鹽适量，麻油适量，我來為大家講解一下關于清湯雜面的做法和配方?跟着小編一起來看一看吧!清湯雜面的做法和配方食材：雜面面條适量，香菇适量，肉絲适量，... 2022-06-21
生活兒時貼畫
還記得小時候貼的書本上到處都是水貼畫嗎？水貼畫有很多種叫法，有的地方直接叫貼畫，還有的叫“粘人兒”，先将圖案剪下來，用清水浸濕，然後就用圖案貼在自己喜歡的東西上，在背部輕輕拍幾下，再小心的将紙揭開，圖案就印在上面了。恐龍特級克賽号水貼畫西遊... 2023-03-21
生活防城港房價到底有多火
近段時間，防城港市房地産市場波動異常成為全國的熱點話題，甚至有傳聞說，防城港市房價已逼近萬元大關。這個消息再次驚動了大家被房價刺激得格外敏感的神經。這是真的嗎？是誰在助推了這波上漲行情，它又會對當地和廣西周邊的樓市産生哪些影響？剛從防城港高... 2022-11-06
生活青島機場憑什麼叫膠東國際機場
山東是我國重要的經濟省份和人口大省，省内有衆多的交通樞紐，而機場則是山東向外連接的重要線路。現在我們一起盤點一下山東機場前五位。第一位是青島膠東國際機場。青島是山東經濟第一城，GDP總量和财政收入都是全省第一。青島人口也達到1025.67萬... 2022-12-05

tft每日頭條

> 生活

> 花生拌芝麻醬的做法