冬天寒冷，這時候喝一碗香噴噴的羊肉湯全是都暖洋洋的。老一輩是這麼說的：吃一頓羊肉冬天可以少穿一件衣服。雖然有點誇張成分，但也說明了冬天吃羊肉的好吃的，那羊肉到底真的有那麼補嗎？有哪些人是不适宜吃的？
其實很簡單，羊肉屬于溫性，含優質蛋白質，且脂肪含量相比豬肉要低些，适量吃羊肉能增強體質增加人體的抵抗力，有益身體健康。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量、抵禦寒冷，還能增加消化酶、保護胃壁、修複胃粘膜，幫助脾胃消化，起到提高身體素質、增強抗病能力的作用。
另外，羊肉不僅營養豐富，而且從中醫上來說，還有很大的藥用價值。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，适合男士經常食用。
雖然前面說了吃羊肉的那麼多好處，但羊肉并不是人人都能吃的。這個4種人吃了不會強身，還會感到不适。
1、上火者
羊肉屬大熱之品，如果有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀的人都最好不要食用，會加重上火的情況。
2、肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病
患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，也不宜食用，因為羊肉含有較高的蛋白質、脂肪等，食後肝髒、腸道不能完全将其分解吸收，可能使這些疾病複發，或加重病情。
1、忌和茶同食
茶作為中國特色飲料，一直被國人青睐，再吃完飯之後喝茶也是很多人多年的習慣。但是吃羊肉同時不建議喝茶，因為很可能誘發便秘。
2、忌和南瓜同食
羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。為了防止“上火”，不妨适當放點涼性的食物，比如與蘿蔔同炖煮。
3、忌和西瓜同食
中醫認為，吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”，這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，二者一起吃有礙于脾胃。
也有很多朋友喜歡喝羊雜湯，但小編建議患有三高的人要少喝，因為動物内髒中含更多膽固醇、核苷（合成嘌呤）、油脂，如果多吃的話恐怕會攝入過多熱量、膽固醇，反倒是不利。
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